DAGEN DERPÅ SMOOTHIE | havregryn og kiwi

Jeg har brukt helgen til å komme meg etter å ha vært på fest både fredag og lørdag, men det skal sies at jeg var en smule fornuftig også. Denne smoothien kastet jeg i meg når jeg kom hjem i går, og med havregryn metter den faktisk en god del. Anbefales!

Dagens smoothie kan fungere som en lett frokost eventuelt sammen med et par knekkebrød. Fungerer godt også som mellommåltid og/eller kveldskos også så lag den når det passer deg. Ble frisk og syrlig med både bær og lime som også kan by på en god dose antioksidanter!

Oppskrift på energismoothie

ca. 1-2 porsjoner
  • 1 dl havregryn
  • 1/2 neve frossen grønnkål (kan sløyfes)
  • 5 valnøtter
  • 1 fersk kiwi
  • saften av 1/4 lime
  • 1-2 neve(r) frosne bringebær (evt blåbær)
  • 1/2 dl kokosmelk
  • melk etter behov i forhold til konsistens
Slik gjør du:

Bland det godt sammen i en blender og la den gå til den får en jevn og fin konsistens. Om du ønsker smoothien litt kremete bruker du bare litt melk. Topp den med frisk frukt og det du har i skapet!

Camilla

6 kommentarer

  1. Hei! Du gløder og har en utrolig fin hud- kan ikke du lage et innlegg om hvilke sminkeprodukter du bruker? Trenger noen tips

    1. treningsfrue

      Tusen takk, det var hyggelig! Jeg skal se hva jeg får til her:) Er jo ingen ekspert på sminke men skal prøve å lage en video!

  2. frossen grønnkål? Det har jeg aldri sett. Noen nytt? :)

    1. treningsfrue

      Hei, jeg har bare fryst den ferske:) Er så greit å ha klart! Og så holder den seg så lenge!

  3. Den så kjempe god ut og flott at den også er sunn. Tusen takk for at du deler. Og tusen takk for all din fine inspirasjon ❤️

    1. treningsfrue

      Tusen takk selv – veldig hyggelig å høre :)

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *