UKAS SMOOTHIE!

DSC06565

Håper dere alle har hatt en fin helg! Selv har jeg landet etter helgens løp, og det er alltid godt å komme hjem etter å ha vært borte. Nå er jeg klar for en ny uke, men først ukas smoothie!

Smoothieoppskrift
Mandelsmør inneholder både vitamin E, kalsium, magnesium, fiber. I tillegg inneholder mandler lite mettet fett og rikelig med enumettet fett.

 

Smoothie | med mandelsmør

ca 200 g frosne bringebær
1 rått egg
3 ss kesam (evt kesam lime)
kokosmelk, 1/2 boks
1 – 2 ts mandelsmør
melk, appelsinjuice eller annen væske etter behov (ca 1,5-2 dl)

Slik gjør du:

Miks dette sammen til en jevn og fin smoothie. Når det gjelder kokosmelken kan du bruke alt fra 1/4 – 1/2 boks, avhengig av hvor mye smak av kokos du ønsker. Mandelsmør topper det hele og gir en fantastisk god smak. Kan også bruke peanøttsmør om du vil. Tåle du ikke noen av delene bruk litt cocosa.

Camilla♥

Relaterte innlegg

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer