TRENGER DU LITT MOTIVASJON?

Ikke sponset innlegg

DSC02574DSC02586

Hei alle lesere! Jeg har endelig begynt å abbonere på bladet Det Nye Shape Up, og jeg må si jeg gleder meg like mye til å lese bladet hver gang det kommer ut. Det å kunne synke ned i sofaen med et blad og en kopp varm kakao er terapi for en sliten tobarnsmamma. Egentid, kos og litt læring – alt du trenger for et lite pust i bakken. Jeg er spesielt glad i månedens blogger da jeg selv får masse ny inspirasjon. Det å være blogger krever mye av deg, og det er ikke alltid like lett å finne opp kruttet. Derfor er det ekstra stas å kunne få litt ny inputs. Samtidig er jeg veldig glad for alle treningstips jeg kan ta med meg videre slik at jeg kan få inspirert dere i min trening. Har du ikke dette bladet kan jeg godt tipse deg om at de nå har TILBUD på 6 utgaver av dette bladet + Sports BH fra Run&Relax for kr 199 + porto kr 49,-. Jeg har faktisk den toppen selv, og den er nydelig i stoffet. Myk og behagelig å ha på. Sports BH`en har en verdi på kr 395, og totalverdien på tilbudet er kr 809, så her er det mye å spare!

PicMonkey Collage

Dere kan bestille tilbudet her: http://abo.shapeup.no/SU140401/na/

Dette er ingen annonse, kun en anbefaling på et godt blad jeg selv er fornøyd med. Absolutt verdt å sjekke ut sprekinger!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

DAGENS SUNNE MIDDAGSTIPS

DSC02402-001

Hva skal dere ha til middag i dag? Jeg har et perfekt tips for de som har litt hastverk og som ønsker en sunn og god middag! Ungene elsker dette, og samtidig får de i seg masse grønt!

DSC02408-001DSC02407-001

Du trenger: ? fullkornslefser ? kylling og tacokrydder ? ananas ? mais ? paprika ? agurk ? mager kesam ? cherry tomater

DSC02404-001DSC02409-001DSC02406-001DSC02405-001

Ser ikke dette helt nydelig ut? Du steker kyllingbitene i panna og tilsetter tacokrydder. Åååååå dette er så godt! Verdt å teste ut folkens!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

LES OM MEG PÅ MAMMANETT.NO – LITT STOLT ASA


Uten navnHei alle sammen! Håper dere alle har hatt en fin start på den nye uka! Tenkte jeg skulle dele artikkelen min på mammanett.no med dere. ER jo litt stolt, så hvorfor ikke vise den frem? Jeg fikk henvendelse fra Mammanett vedr mitt forhold til trening, hverdag, barn og livsstil, og jeg må si meg meget fornøyd med artikkelen. Jeg er jo stolt av meg selv, og ikke minst stolt av å kunne være en inspirasjon for andre, kanskje spesielt mødre. Det er så ufattelig inspirerende, og jeg har funnet noe jeg virkelig brenner for her i livet! Artikkelen kan dere finne her. 1 Fin dag alle sammen! Nyt sola de som kan! ??

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

BURSDAG, IS OG BÆR – KVELDSKOS

# 1

I dag har min kjære Jørgen hatt bursdag, og selv om han ikke snakker så høyt om det ble han altså 34 år i dag! Selv er jeg 33 år i en dag til så jeg nyter alltid denne dagen…hihi. Startet med bursdagssang, klemmer og koser på morgenen før vi skulle på jobb og levere i barnehagen. Svigers kom på kaffe, is og jordbær på ettermiddagen og nå er barn lagt og vi er klar for å innta sofakroken med hver vår entrecôte – NAM!

DSC01963-001DSC01965-001DSC01966-001DSC01967-001DSC01968-001DSC01969-001

Det blir ikke så utfyllende innlegg i dag pga bursdag, men vi snakkes i morgen folkens! Da kommer det et flott innlegg med masse freshe bilder! Ha en fantastisk kveld og NYT det som er igjen av denne dagen ??

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

VERDENS BESTE HJEMMELAGET LASAGNE

DSC01370-001DSC01375-001

Jeg kommer ALDRI til å lage «ferdig» lasagne igjen etter å ha smakt den Jørgen lagde i går. Ja det stemmer, Jørgen er superflink og han lager mat stadig vekk! Du kan kalle meg bortskjemt, men jeg elsker at mannfolka kan ta styringen på kjøkkenet iblandt. Vi er opptatt av å lage mat fra bunnen, ihvertfall når vi har tid, og det er jo faktisk enklere enn man tror og ikke minst mye sunnere!

DSC01371-001#1DSC01369-001

Du trenger følgende: ? 800g karbonadedeig ? 5 fedd hakket hvitløk ? lasagneplater (helst fullkorn), 2-3 lag ? 2 revet gulerøtter ? 15-20 blader hakket basilikum ? revet lettost ? 2 bokser hakkete tomater m/basilikum og hvitløk ? 1/2 boks tomatpurè ? 4dl vann Stek først karbonadedeig og hvitløk. Bland dette med gulerøtter, hakket basilikum, hakkete tomater, tomatpurèe og vann. Varm opp for deretter å fylle lasagneformen. Fullkornspasta får du på Ultra. Stekes i ca 30 minutter UTEN ost for deretter å strø på ost, hakket basilikum, oregano og salt/pepper. Deretter skal denne herligheten stå 10 minutter til i ovnen. Gradene er på 200 grader, og midt i ovnen. Server med en lett salat og groverundstykker. Vi smurte på hvitløkssmør – NAM! LYKKE TIL!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

GOD MORGEN FRA OSCARSBORG

God morgen godtfolk! Nettet fungerer noe før alle har stått opp, haha, men jeg tenkte bare å stikke innom å si hei før jeg nyter kaffekoppen min til blå himmel og sol. For en ubeskrivelig deilig helg! Kan ikke huske sist vi hadde en slik båthelg. Reiser hjem senere i dag og blogginnlegg kommer i kveld eller i morgen tidlig! Gled dere! Mange fine bilder av Oscarsborg og sjølivet! Smask fra Camilla

DSC01232
 

LATE DAGER PÅ SJØEN

image

Jeg NYTER late dager på sjøen – med ekstremt dårlig nett. Så her blir det ikke mye blogging før søndag kveld, men da har jeg jo MANGE bilder å vise dere! Vi har båten på Oscarsborg, og med godt selskap, rosé i glasset kan jeg ikke klage. Drømmehelg vil jeg si! Og ikke minst fantastisk deilig å nyte dagene uten trening og en ellers hektisk hverdag. SMASK

 

TIPS PÅ EN ENKEL, SUNN OG GOD LUNSJ

DSC00310-001

I dag tenkte jeg å tipse dere om en enkel, sunn og ikke minst deilig lunsj. Det er enkelt å lage og smaker fantastisk godt. Jeg har alltid vært glad i brød, men prøver å kutte litt i løpet av dagen – så det får holde med ett brødmåltid pr dag. Jeg pleier å bli fryktelig oppblåst om jeg spiser for mye brød så da er det greit å kunne regulere det litt. Dansk rugbrød er min favoritt om jeg ikke baker selv! Har tidligere skrevet om en helt fantastisk brødoppskrift jeg lager selv, og den skal jeg igjen dele med dere snart. Kanskje med et par småjusteringer! Gled dere!

DSC00311-001DSC00309-1DSC00307-1

Du trenger: ? Dansk rugbrød ? Light philadelphia ? Spinatblader ? Kalkunpålegg ? Paprika ? Evt litt sitronpepper på toppen

DSC00312-1

Ser det ikke deilig ut kanskje? Det er ikke verre enn det! Og husk – vær råflott med kalkunskivene! Da får du i deg masse herlig protein!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

BENKPRESS FOR FØRSTE GANG PÅ 4 ÅR OG GRILLINGS!

I dag startet vi dagen med en økt på treningssenteret, og jeg hadde bestemt meg for å teste ut benkpress – noe jeg ikke har gjort på snart 4 år (!) Har jo som dere vet kjørt smalbenk en stund og jeg er sikker på at det har bidratt til at benkpress i dag føltes greit. Gikk opp til 55kg så må si meg fornøyd med det. Samme som jeg tar i smalbenk! Har egentlig ikke trent noe bryst de siste årene, men får jo en del når jeg trener smalbenk og dips. Benkpress blir herved innført før triceps og biceps økta mi! Moro med litt ny treningsglede! Programmet mitt i dag så slik ut:

Dagens økt #1

Hadde en god og effektiv økt i dag med masse energi. Kjenner at jeg må spikre et nytt program snart så det skal jeg selvsagt også delel med dere. Nå blir det litt på impuls uke for uke, men det funker over en liten periode det også!

DSC01382-1

Siden det er grillvær i dag ble det grillspyd à la Jørgen og frukt til dessert. Jeg ELSKER grillmat! Her finnes det så mye du kan slenge på grillen og det er jo så lettvindt! Du trenger: Svin Biff Paprika Fersk sopp Cherry tomater Potetskiver Mager kesam

DSC01383-1DSC01385-1DSC01389-1DSC01393-1DSC01399-001DSC01401-001

Ønsker alle en nydelig ettermiddag så sees vi i morgen!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram