HJEMMETRENING OG TIPS FOR DEN AKTIVE

annonse Claricell® Active Jeg har de siste ukene vært flink til å komme meg ut på løpetur, både intervaller på bane, men også koseturer i skogen. Skulle kanskje ha løftet mer de siste månedene, men det begynner jeg med til uken. Gleder meg til å komme skikkelig i gang med litt tunge løft igjen etter […]

UKAS INTERVALL | pyramide

Det er fredag og de siste dagene har vært så utrolig varme. Jeg klager ikke, men jeg fikk faktisk ikke til løpeturen jeg hadde planlagt i går. I morgen er det Tough Viking Stockholm så jeg håper du kan løpe ukas intervall for meg! Tag meg gjerne på Instagram (#treningsfrue) om du legger ut så […]

HELGENS INTERVALL

Jeg beklager at jeg ikke fikk lagt ut denne intervallen som planlagt i går, men etter å ha vært ute på fotballcup i hele går ble det så sent. MEN, det er mandag så hva er ikke bedre enn å kickstarte uken med en liten løpeøkt? Intervallene kan gjøres på mølla eller ute – valget […]

DAGENS INTERVALL | kan løpes ute og inne

Jeg har fått 2 løpeøkter av coachen denne uken, og i tillegg til 7 km jeg hadde med Jørgen tirsdag blir det altså to intervaller ute denne uken. For å være ærlig så er jeg ikke sånn kjempe glad i intervalltrening ute, men det er vel fordi jeg som oftest har løpt de på mølla. […]

Hvem er klar for ukas intervall?

God morgen superstars! Ingen fredag uten en intervalløkt, og denne kjørte jeg i går formiddag før jeg skulle holde foredrag. Godt å kjenne at nervene slapp litt for svett det ble jeg! Jeg tar det litt med ro siden jeg akkurat har vært forkjøla, og ettersom jeg også skal løpe Tough Viking i morgen var […]

MINE BESTE PROTEINRUNDSTYKKER!

I går kom jeg hjem til så og si tomt kjøleskap, og da var det bare å mekke noen gode pannekaker til gutta. Siden jeg har to storspisere i hus kan man jo bare drømme om at det blir igjen en pannekake eller to. Neida ikke denne gangen heller, men til gjengjeld var det fantastisk […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer