UKAS FØRSTE INTERVALL | lange drag

Ja da var ukas første skikkelig intervall unnagjort, og for å være ærlig ville jeg heller løpt denne ute. Men på grunn av mye snø var det mer fristende å løpe inne denne gangen. Men nå begynner jeg å glede meg til våren! Oppvarming 10-15 min oppvarming 1-2 % stigning på mølla (dette for å […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer