MOTBAKKEINTERVALLER DU MÅ TESTE UT!
I dag fikk jeg mannet meg opp til en motbakkeintervall, og jeg må bare si at jeg er bitte litt stolt av meg selv for å klare å pushe meg så mye som jeg gjorde. Ikke ofte jeg ser den røde sona på pulsklokka, men i dag kom jeg meg jammen helt opp i sone […]
KLAR FOR Å SVETTE LITT?? UKAS INTERVALLER!
Skulle gjerne spilt sangen til Herman Flesvik «Det er fredag» i dag, for jeg elsker fredager! Denne helgen skal jeg på en CrossFit samling så det skal bli moro å trene sammen med flere. Lover å legge ut jevnlig på Instagram stories og Snapchat. Ellers er det Vixen Awards i kveld, og det er jo […]
KLAR FOR UKAS ANDRE INTERVALLER!
Det har vært en lang og busy uke, og selv om kroppen kjennes noe sliten skal det bli godt å våkne av en aldri så liten svettefest på mølla. Jeg kjenner meg klar for ukas andre intervall, og den skal jeg selvsagt dele med dere. Jeg er opptatt av å kjenne på mestring når jeg […]
BLYTUNGT Å LØPE | ukas første intervaller
Jeg skal være ærlig å si at det var blytungt på mølla i dag, og dørterskelen var relativt høy. MEN, jeg kom meg over, fikk løpt en intervall og svetta litt. Det er litt ekstra tøft å starte på igjen etter å ha vært syk lenge, og influensaen sitter i brystet enda. Men tok det […]
SVETTEFEST PÅ MØLLA | klar for ukas intervaller??
Endelig er det fredag igjen, og det betyr bare en ting! INTERVALLER!! Denne er en favoritt, for selv om 45 sekunder plutselig kan bli veldig lenge er denne veldig motiverende! Forsøk å tørre å utfordre deg litt, for denne skal være litt tøff! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook […]
KLAR FOR Å LØPE LITT MOTBAKKEINTERVALLER?
Først må jeg bare beklage at intervallene ikke kom ut i går, men det ble så hektisk at jeg ikke rakk å lage den. Kjørte en utholdenhetstrening i garasjen istedenfor, men denne tenkte jeg å løpe i morgen. Vi er på hytta og skal se åpningen av World Cup på Lillehammer, og det gleder jeg […]
DETTE GIR MEG MOTIVASJON PÅ TRENING!
annonse Polar Er det flere enn meg som blir motivert av å ha en pulsklokke på armen? Jeg har vært trofast Polar bruker i flere år, og fikk min første klokke for over 6 år siden. Jeg kan med hånden på hjertet si at det har gitt meg utrolig mye treningsmotivasjon de siste årene, og […]
TREN UTHOLDENHET MED KORTE INTERVALLER
Som jeg savner å løpe. Men som nevnt tidligere skal jeg ikke ta sorgene på forskudd og med en MR av kneet i dag venter jeg spent på dommen i begynnelsen av neste uke. Jeg er forberedt på det verste, men håper selvsagt på det beste. Lover å holde dere oppdatert om hva som feiler […]
UKAS INTERVALL OG FET SPILLELISTE!
Det er fredag og ukas INTERVALLER er klare! Ettersom jeg skal kjøre CrossFit Open økta litt senere i dag må dere nesten løpe denne for meg. CrossFit Open er 5 ulike økter som blir annonsert hver natt til fredag i 5 uker, og nå er vi på økt 2. (20.2 heter den) Den ser spicy […]
UKAS INTERVALLER | inspirert av søsteren min
Sorry at jeg ikke fikk lagt ut ukas intervaller i dag tidlig, men det gikk i glemmeboka ettersom jeg fikk besk av tvillingsøsteren min i går kveld. Istedenfor å skrive innlegg endte jeg med å se både film og drikke rødvin. Ganske så digg alternativ, men jeg glemte jo dere. Sorry. Dagens intervall er inspirert […]
INSPIRERENDE INTERVALLER
God morgen superstars?? Det er fredag og på tide å løpe litt eller hva? Jeg må prioritere sykkel, ro og ski erg i dag ettersom det er konkurranse på søndag, men håper dere løper allikevel. I tillegg får jeg jo besøk av Karianne som er gravide i uke 39 i dag. Vi skal ha innspilling […]
EFFEKTIVE INTERVALLER I MOTBAKKE
God morgen superstars??♀️??♂️Hvem er klar for å løpe inn helgen med meg? Motbakkeintervaller står for tur, og denne vet jeg blir seig. Men for å takle motbakker bedre må det også løpes mer motbakke ikke sant?? Er du klar? Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg […]