SMOOTHIE OG PROTEINRUNDSTYKKER | ny ingrediens

annonse Sunsweet Det er hektisk om dagen og tidsklemma regner jeg med dere alle kjenner litt på innimellom. Derfor setter jeg veldig stor pris på raske, sunne og enkle oppskrifter som kan lages på en lørdag, men også på en mandag. Det er ikke vanskelig å spise sunt så lenge man planlegger godt. I tillegg […]

2 MIDDAGER DU KAN HA DENNE UKEN!

Jeg er vel ikke den eneste som sliter med å være kreativ på middagsfronten regner jeg med? Det å velge middager er helt håpløst om jeg skal ta det på sparket, men klarer man å planlegge uka litt på søndagen går det så mye bedre. Her er 2 middagsretter dere kan prøve denne uka! Anbefales♥ […]

Slik får du pannekaker fine!

Mange av dere har spurt meg om hvordan jeg klarer å lage pannekakene så fine og runde. Det er egentlig ikke så veldig vanskelig, men her kommer et par tips dere kan teste ut for å se om det funker bedre. Ellers må jeg bare si at jeg setter utrolig stor pris på alle dere […]

Frokosten som gir meg energi!

Det er utrolig hvor ulike vi er, og etter at jeg la ut et spørsmål på Facebooksiden min om hvor mange som egentlig spiser frokost samt hva de spiser, skjønner jeg at vi starter dagene våre på helt ulike måter. Det er ingen fasit, og ingenting jeg anbefaler å gjøre eller ikke gjøre siden vi […]

Helgens proteinfrokost

God morgen superstars! Siden jeg ikke hadde planlagt frokosten i dag ble det rett og slett en oppskrift på impuls, men det er samtidig slik jeg liker det. Har som oftest litt egg, cottage cheese og andre småting i kjøleskapet så da kommer man jo fryktelig langt. Dagens oppskrift må dere prøve, for dette liker […]

Proteinrundstykker med ny ingrediens

Kom hjem fra trening i går og hadde ikke lyst på cottage cheese som jeg vanligvis pleier å spise. Jeg sørger alltid for å ha egg, havregryn og et par andre ting hjemme slik at jeg kan røre sammen noen saftige proteinrundstykker. Nå hadde jeg rester fra gårsdagens middag, og da var det like greit […]

Digge frokostpannekaker

Jeg elsker å overraske gutta med pannekaker til frokost, og det hender Jørgen bøtter nedpå også om han ikke vil starte dagen sin med havregrøt. Det er ikke så mye hokus pokus, og har du en blender er røra ferdig på 1-2-3. Jeg liker å pute i litt havregryn så de metter litt ekstra, så disse […]

Verdens beste boller!

I går oppdaget Jørgen at det var tomt for boller i fryseren så da pleier han å komme med et par gloser…haha. Jeg skjemmer han jo bort, men alle vet jo at veien til mannes hjerte går gjennom magen. Derfor var det på tide å bake litt, og oppskriften har dere under. Bare husk å […]

Sunn og rask lunsj | lompewraps

Siden flere har etterspurt enkle, sunne og raske måltider tenkte jeg å dele gårsdagens lunsj med dere. Den ble litt på sparket siden jeg ikke hadde mer brød i fryseren så da ble det lompewraps med egg. Overraskende bra kombo som du må prøve ut. Oppskrift finner du under! Flere enn meg som elsker lomper […]

VLOG² | To sunne matpakker på farten

Søndag betyr video på Youtube, og denne uken er det tema; kosthold. Mange av dere har etterspurt enkle matpakker så her er mine to beste tips på sunne, raske og digge matpakker som du enkelt kan ta med deg på farten. Enklere blir det ikke! Se video på sunne matpakker her: Følg meg gjerne på […]

DAGENS TRENINGØKT OG DIGG LUNSJ

Startet dagen med en treningsøkt, men jeg er så støl fra i går at det rett og slett var vondt de første 30 minuttene. Men med litt god dynamisk oppvarming, trening med strikk og en dose motivasjon gikk det kjempe bra! Økten deler jeg også under sammen med dagens lunsj. Dagens styrkeøkt var tung, men […]

NY BOLLEOPPSKRIFT | med sjokolade

Det skal litt til å overgå den bolleoppskriften jeg allerede bruker, men jeg tenkte det kunne være greit med en vri. Her kommer en ny oppskrift på boller med en hemmelig ingrediens! Det er søndag og selv om jeg ser mange av dere har testet ut bolleoppskriften min fra både bloggen og boka har jeg […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer