POWERSMOOTHIE

God morgen alle fine?Det er nok mange av dere som har tatt høstferie allerede, men da er det desto mer digg med en deilig power smoothie. Denne lagde jeg i går som et lite mellommåltid før treningen, men den passer også perfekt som frokost eller som sofakos!   Oppskrift på blåbærsmoothie med avokado 1 porsjon […]

TIPS PÅ PROTEINRIK SMOOTHIE

Det er tirsdag allerede, og uka går. Beklager at jeg ikke har fått vært like aktiv her på bloggen som jeg ønsket de siste dagene, men helgen har vært fylt opp med hockeycup og mye action langt inn i Karlskoga i Sverige. Men nå er jeg tilbake, full av motivasjon til å spre litt mer […]

BLÅBÆRSMOOTHIE | en smak av sommer

Hva med en smoothie i varmen? Sola skinner og det begynner å bli sommer ute, og jeg må si at en smoothie frister mer enn noen gang. Dagens smoothien lagde jeg som dessert etter middagen i dag (som bestod av Salmalaks og ris), og den ble for god til ikke å dele! Oppskrift kommer her?? […]

DEILIG MANGOSMOOTHIE | smoothie bowl

Det har blitt lysere ute, og jeg kjenner vårfølelsen kommer snikende spesielt på de dagene det er blå himmel og sol. Jeg har enda ikke kost meg i sola ute i hagen, men gjett om jeg skal nyte en smoothie bowl eller to der i sommer. Her kommer oppskrift på en digg mango-smoothie du må teste ut! ???? […]

SUNN SMOOTHIE SOM FRISKER OPP DAGEN

Da er hverdagen snart tilbake, og jeg regner med det er flere som ønsker å finne tilbake til de gode rutinene. Jeg har kost meg i jula, men jeg har også forsøkt å holde trening og kosthold vedlike slik at jeg ikke faller helt av. En smoothie smaker godt om du er fysen på noe søtt, og […]

SMOOTHIE BOWL | fargerik start på dagen

I går var det eldstemann som bestemte det meste i smoothien, utenom dadlene. De ville han ikke ha oppi, men tror det overrasket han stort da smoothien smakte kjempe godt for det! Dagens smoothie var frisk og veldig syrlig, akkurat som jeg liker den. Oppskrift på bringebærsmoothie med dadler 2 dadler 1 banan, fersk eller […]

Sunnere frokostvafler

Denne helgen har jeg hatt besøk av lillebror med familie så med to små pluss gutta ble det tidlig på´n i dag. Liker egentlig å stå opp tidlig i helgen for å få mest ut av dagen. Tiden på kjøkkenet før huset våkner er også noe jeg setter pris på, så i dag våknet de […]

Favorittsmoothie | oppskriften dere ville ha!

Det har vært en crazy helge med løp i Finland, men jeg har ikke hatt tid til å skrive så mye om den riktig enda. Derfor skal jeg bruke dagen i dag på både bilder og tekst for å fortelle litt mer om hvordan det var å løpe der. I mellomtiden kommer oppskriften på smoothien […]

NYDELIG OKSEGRYTE MED POTETMOS

Jeg har vært mer kreativ enn vanlig på middagsfronten denne uken, og til og med eldstemann mente at mamma hadde gjort en veldig bra jobb. Det er bare snakk om å finne ny inspirasjon litt her og der, prøve nye ting og selvfølgelig feile. For jeg har gjort det også, men da er det bare […]

PROTEINRIK LUNSJ PÅ 1-2-3 | min favoritt

Jeg får aldri nok av sunn mat som nesten lager seg selv, og denne retten gjør faktisk det! Herlig på dager som er travle eller når sulten tar meg, og siden mange av dere spurte meg om lunsjen min i går kommer den her! Anbefales, for dette er så godt! Oppskrift på cottage cheese med […]

BANANPANNEKAKER | perfekt etter trening

Er det noe jeg aldri blir lei så er det pannekaker. Selv synes jeg de blir best ved slump, og jeg tar ofte det jeg finner i skapene. Denne gangen ble det sukrin i pannekakene, og ettersom jeg hadde en moden banan i kjøleskapet ble det 12 digge bananpannekaker. Gutta får restene på matpakken. Jeg […]

GRØNN SMOOTHIE | ukas smoothie

Ukas smoothie er denne grønne herligheten! Prøver å få i smoothiene mine grønnkål så mye jeg bare kan, og med banan blir også konsistensen super. Prøv da vel! Det har vært en helg full av hockey og teamsamling for min del, og jeg lover å lage noen innlegg om samlingen som jeg er så stolt […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer