HVORDAN DU KAN VARIERE INTERVALLENE DINE
I går måtte jeg manne meg opp før treningsøkta, for det er ikke så ofte jeg skal ro en så hard intervall på romaskin. Totalt ble det 7000 meter, og jeg skal selvfølgelig dele hele økta med dere. Jeg liker den variasjonen jeg har på treningen om dagen, enten det er å løpe intervaller, bruke […]
UKAS 3 TRENINGSØKTER
Vi kom opp på hytta i går, og det ble jammen både pizza, øl og smågodt i solveggen. Nå sitter med kaffekoppen i den ene hånden og Mac´en i den andre. 5 barn sover fortsatt, i tillegg til søsteren min som også er her. Nyter stillheten før det braker løs, og i dag tenkte jeg å dele […]
UKAS FØRSTE INTERVALL | med romaskin
Det er snart påske og i den forbindelse tenkte jeg å inspirere til en liten intervall, men denne gangen skjer det ikke ute eller på mølla. Nå er det intervaller på romaskin, og jeg håper du er klar for utfordringen! Jeg sliter med en liten betennelse i leggen og da er det ikke annet å […]