MOBILITET | øvelse for hele kroppen

Dette er favorittøvelse nummer en, og denne heter World´s greatest stretch. En dynamisk oppvarmingsøvelse som trener hele kroppen. Test den gjerne ut på stuegulvet, før treningsøkta på senteret eller på ferie – for tung er den uansett! Det er ingenting som slår en god oppvarming før treningsøkta, og denne øvelsen er en av mine favoritter. […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer