


Oppskriften finner dere her:
♥ Store havregryn 4 dl
♥ Solsikkefrø 2 dl
♥ Gresskarkjerner 1 dl
♥ Sesamfrø 1 dl
♥ Sammalt grovt rugmel 4 dl
♥ Salt 1ts
♥ Vann 7 dl
♥ Bland det tørre sammen og tilsett salt og vann.
♥ Dekk to stekebrett med bakepapir og fordel deigen utover med en slikkepott. Det gjør ingenting om det blir hull noen steder!
♥ Skjær opp deigen med en pizzaskjærer før du setter den i ovnen.
♥ Sett ett knekkebrød øverst i ovenen og et nederst og stek på varmluft i 160 grader på 1 time 10 min.
♥ Bytt plass på stekebrettet halvveis i steketiden.
♥ Avkjøles på rist.
Camilla ♥
Følg meg gjerne på Facebook og Instagram
Få med dere galskapen på snapchat♦Treningsfrue
Disse må jeg prøve!!! Har du forresten noen gode tips til overkroppstrening. Jeg driver med prosjekt ” Bli kvitt pinglearmene” og du har nydelig armer. Del dine gode tips;)