Det er søndag og jeg lovet både meg selv og dere å sette opp en liste på middag mandag til fredag denne uken. Hvor mange kjenner seg ikke igjen når de mandag etter jobb drar på butikken for å handle, har ingen liste å følge og handler bare altfor mye tull. Dyrt blir det også, og i tillegg må du ut tirsdag etter jobb også. Stress og helt unødvendig – så hvorfor kan man ikke da sette seg ned søndag å planlegge? Jeg stiller spørsmålet til meg selv også altså, for dette gjelder ikke bare dere. Jeg er flink til tider, men plutselig sklir det ut.
Middag for uke 9
Mandag: Spaghetti bolognese (link her)
Tirsdag: Kylling i grove pitabrød (link her)
Onsdag: Mini pizza (link her)
Torsdag: Laks med grønnsaker (link her)
Fredag: Taco
Handleliste
Mandag: Fullkornspasta, 2 x karbonadedeig, 1 boks hakkete tomater (Jeg bruker Mutti), 1 boks tomatpurè, gulrøtter, løk, hvitløk, olivenolje, parmesan, oregano, salt og pepper.
Tirsdag: Kylling, grove pitabrød, agurk, tomat, revet ost, tacosaus, tacokrydder, avokado (lager guacamole), mager kesam, mais, ananas og salat.
Onsdag: Pizza tortillas (eller vanlig fajitas), 1 boks hakkete tomater (Mutti), tomatpurè (bruk glasset fra mandag), pepperoni, paprika, revet ost, karbonadedeig og sopp.
Torsdag: Laks, lime, mager kesam, sennep, avokado, fetaost, tomater, gulrøtter, brokkoli.
Fredag: 2 x karbonadedeig, tacoskjell, tacosaus, tacokrydder, mager kesam, revet ost, avokado, tomater, mais, ananas, agurk, salat og en god dose godt humør.
Det var uka si det! Da er det bare å si lykke til! Jeg har laget noen av disse middagene tidligere så jeg har lagt ved noen linker som inspirasjon! Ikke sikkert de er helt like, men det er bare å være kreativ! Håper du liker innlegget, og kommenter gjerne om du vil ha flere slike! Det får meg til å tenke kreativt også:)
Camilla♥
Følg meg gjerne på Snapchat & Facebook: Treningsfrue
Fantastisk. Jeg pleier også å lage ukes meny og handleliste. Det er faktisk genialt, både tidsmessig, stress-mindre og økonomisk. Så ja, flere slike innlegg. Kult og bra at du tar med fisk også, der må jeg bli flinkere.
Pass på at dere ikke blir lei Taco smaken da, eller kanskje ikke noe fare for det.
Klem fra anja
Haha, det er ingen fare med taco smaken her i huset! Mannen spiser det på kylling hver dag – jeg tar litt småpauser…haha! ja fisk er viktig. Tar det mest når Jørgen jobber kvelds da han er mer glad i fugl og annet kjøtt! Klem Camilla
Ja perfekt med middagstips det trengst:))!
Kom ikkje inn på dei ulike linkane!:/?
Kom du ikke inn på linkene? Jeg sjekket og jeg kom inn? Har du testet igjen?
Dette innlegget likte jeg veldig godt! Håper du lager flere slike i fremtiden 🙂 du er en stor inspirasjon og en kjempeflink blogger, stå på!
Det var hyggelig å høre, og det er klart jeg skal lage flere slike! Tusen takk! Ønsker deg en nydelig start på uka!
Hei! Hva med en kjøttfri middag i uka? Eller fler for den del! Man kan få i seg mye proteiner gjennom bønner, og en eller to dager er ikke mye!
Eventuelt kan du tilsette for eksempel bønner i karbonadedeigen til taco, også holder det kanskje med en pakke kjøtt?
Grunnen til at jeg spør er fordi jeg ønsker å øke fokuset på mat og miljø! Jeg tror vi kan leve godt med mindre kjøtt, og da er dette et fint sted å påvirke, siden du rekker ut til mange og samtidig har sunne tanker om mat og kunnskap om trening og mat!
Bare et tips og et ønske fra meg 🙂 Kanskje er kjøttfri middag neste ukes tips fra deg? 🙂
Takk for en fin blogg!
Vet du, det skal jeg jammen gjøre! Jeg har egentlig ikke servert så mye bønner i dette huset, eller rettere sagt det har jeg aldri gjort. Vet at mannen ikke er så glad i det, men jeg skal absolutt se på kjøttfri middag. LOVER å ta det så fort jeg har tid. Takk for tips og takk for engasjement. 🙂 Og ikke minst tusen takk for gode ord. Setter jeg stor pris på! 🙂
Du vet at det er mer sukker i en Taco mix enn i kvikk lunsj!???
Anja
Nei det visste jeg ikke 🙂 Jeg har lenge vurdert å lage selv – får se å få ut finger´n! Ha en fin uke!