Det er alltid inspirerende å trene sammen med andre mennesker, og da Jørgine spurte om jeg ville ta en fullkroppsøkt på Gym Ila i går var jeg jo ikke så vanskelig å be. Jørgine sa jeg kunne bestemme økta, men da svarte jeg bare at «Jeg bestemmer at du bestemmer hva vi skal trene». Kjente jeg angret et sekund på den uttalelsen, men den forsvant raskt. Økten ble pump fra helvete, men utrolig inspirerende! Lår og rumpe fikk kjørt seg, i tillegg til rygg og skuldre. Jeg er ikke vant med å få høy puls med en gang, og neste gang kjører jeg pulsbelte for å se hvordan jeg ligger an. Åpnet ihvertfall øynene mine for mer enn bare frontbøy og markløft for å si det sånn, det kjennes godt i låra!
Jørgine har vært med i Norges Tøffeste, og etter at hun røk ut ble serien litt kjedelig spør du meg. Uten tvil en av Norges tøffeste og råeste damer, og absolutt et stort forbilde. Jørgine lagde et fullkroppsprogram som dere kan se i filmsnutten under. Test det gjerne ut! Vi kjørte en og en øvelse 4 ganger før vi byttet til neste! Wohoo!
Ellers kan du også se direktesendingen fra noe av treningsøkten på min Facebook her. Det er så kult med disse LIVE sendingene, og responsen er også bra. Så tusen takk!
Økten fra Jørgine så slik ut:
Prowler super sett
1 lengde løpende
1 lengde gående
x 4
Partner slep (som også kan gjøres med slede eller sandsekk om man trener alene)
1 lengde løpende
x 4
Froskehopp
1 lengde hoppende
x 4
Liggende opptrekk
10 reps
x 4
Push press med stang
8 reps
x 4
Pull ups med klatregrep (ikke alle senter som har det utstyret, men det tilsvarer det grepet du får når du henger i blokker på en klatrevegg) ta evt vanlige pull ups
6 reps
x 4
https://www.youtube.com/watch?v=YYoiPIMO_8M
Ønsker dere en super dag – det er jo rød dag så håper dere nyter!
Camilla♥
Ikke greit at hun røk ut, jeg satt de neste fem minuttene etter hun røk og tenkte at det ikke var sant, og at de kom til å gjøre ett unntak… Irriterende assa!! Men veldig glad i direktesendingene dine, er gøy og følge med og jeg lærer mange nye øvelser 😀
Så koselig at du liker live sendingene mine – litt skummelt med live, men herlighet så moro det er også! Ønsker deg en super helg!
Så ut som en super økt! Hvor lange pauser hadde dere mellom hvert sett? 🙂
Ja dette var en knall økt. Føltes ut som låra mine vokste der og da! Haha:) Vi hadde egentlig ikke så mye pauser. Jeg fikk jo pause når Jørgine løp eller trente:) Så det gikk i ett:)
Kan ikke si jeg er overrasket over at hun røk ut på den øvelsen. Hun er sikkert sterk og eksplosiv, men dette var en statisk øvelse og Jørgine har en del ekstra vekt. Sutringen og banningen etterpå var heller ikke spesielt sjarmerende.
Den som imponerte mest, og virkelig hadde fortjent å være med videre, er caroline.
Jeg har kjent Jørgine i flere år, og har ikke annet enn positivt å si om henne:)
Så søt datter du har. Trener dere mye sammen?