Du vil faktisk ikke tro hvor deilig denne sjokoladesmoothien er, trolig noe av det beste jeg noensinne har laget . I tillegg er den full av proteiner og sunt fett, så det kan faktisk ikke bli bedre. Snakk om å starte uke fint da! Fortsetter dette go´været er den jo perfekt å nyte ute i solen♥
Oppskrift på sjokoladesmoothie
7 dadler uten sten
1 egg
1/2 avokado
1,5 ts kakaopulver
Melk etter behov, ca 1,5-2,5dl
En stor neve frosne bringebær
En scoop sjokolade proteinpulver (valgfritt)
Miks alt sammen godt i en blender og server med bær, nøtter, kokos, rosiner eller annen frukt på toppen. Kjøpte økologiske dadler i en liten pose på Coop, men regner med de har dette på mange andre butikker. Bare husk å kjøp de uten sten. Dadler gjør så smoothien blir søt, og dette er faktisk en delikatesse i ørkenen, og julesnacks her i Norge. Men ingen grunn til å ikke bruke det på sommeren for å gjøre smoothien enda søtere.
Camilla♥
Åå denne oppskriften har jeg ventet på siden du snappet din Gleder meg til å prøve denne en dag, høres og ser ut helt himmelsk ut
Forresten går an å kjøpe dadler i løsvekt med steiner i og, så lenge en husker å ta utav steinene. Ikke så vanskelig. Bare et tips til de som ikke finner dadler uten steiner
Tusen takk for tips – det viste jeg ikke:) Håper den ble kjempe god (om du har laget den enda..hehe) Ønsker deg en super dag!!!
Den må prøves Har lyst på sjokolade hver dag nå… Er tom for proteinpulver. Hvilket proteinpulver anbfaller du?
Jeg bruker sjokolade fra Nutramino.no 🙂 Men det finnes mange varianter der ute!
Tusen takk☀️
Den der ser kjempegod ut! Jeg elsker daddler, det er så godt altså. Anbefaler deg å prøve å stikke en mandel inni, når du tar ut steinen, og ha over smeltet mørk sjokolade. Utrolig digg snacks, men de er jo veldig kaloririke da. Men pytt sann 😉 Ha en fin uke!
Det skal prøves – hørtes kjempe godt ut! Ha en super duper uke!!!!
Å, dette må jeg prøve! Har sagt det før, og sier det igjen: Du inspirerer og hjelper meg på veien mot et sunnere kroppsbilde. Tusen takk!
Det var utrolig hyggelig sagt – tusen takk!!!!! Keep up the good work:)
Så koselig å høre Camilla, og i lige måde 🙂
🙂 🙂 Ha en super dag i sola!
Går det an å bytte ut avokadoen med noe? Jeg er superallergisk mot avokado… 😉
Ja, du kan bare kutte den ut:) Evt ta oppi mandler eller andre nøtter for å få i deg litt fett:)
Hei. Takk for flott oppskrift
Tåler ikke dadler så jeg tok litt lønnesirup og en hel liten avokado. Ble veldig mye smoothie men det var kjempegodt
Det hørtes jo kjempe godt ut – og en hel avokado; ja da blir du riktig god og mett. Smart med sirupen også! Ha en super dag Stine:)
Hei!
Spennende oppskrift, og jeg ELSKER sjokolade… Ingen minus at den er sunn i tillegg. Tommel opp 🙂 Men går det an å bruke noe annet enn proteinpulver? Har veldig lite av den slags serru 😉
Hihi, så herlig å høre!!! Du kan sikkert legge til banan for smakens skyld og kutte proteinpulveret. Det er ingen must:) Lykke til!
Denne var helt fantastisk god!!! Takk for tips
Bare hyggelig – koselig du tester ut:)
…og hvis man ikke tåler eller ikke vil ha melk/egg, kan man fint bruke en eller annen slags plantemelk (soya, mandel, havre…) isteden 🙂
Sjokoladesmoothie er godt 🙂
Yes, helt enig – no problem å bytte om litt! Her er det absolutt ingen fasit! Ønsker deg en super uke!:)
Oh Shit !!! Den hørtes helt fantastisk ut :)) Den jeg lagde igår var god, men denne er jo nesten kongelig 😉 Blir frokost imorgen det! Takk for inspirasjon ***
Ble det frokost?? I så fall – smakte den bra??? 🙂
Ser kjempegodt ut, men må inneholde en drøy dose kalorier? Dadler, avokado, melk ov evt . Kokos ? Skjønner den inneholder sunt fett, men for de som regner kalorier og rører seg lite er nok kanskje denne litt raus?
Hei Aud, jeg teller ikke så mye kcal, men for de som går på en diett eller teller kcal inntak daglig blir nok dette i drøyeste laget for noen. Men i mine øyne er dette en sunn smoothie men mye gode næringskilder. Alt med måte og litt av alt er min filosofi, og denne smoothien kan jo deles på 2 eller 3, evt kutte ut noe om det er ønskelig. 🙂
Jeg elsker innleggene dine der du deler oppskrifter på sunne ting! Jeg har bakt mye av det du har delt her og både mann og barn er storfornøyd med alt som har blitt laget. Og ikke minst meg selv, som endelig baker sunn bakst
Det var hyggelig å høre, tusen tusen takk! :)Lag deg en super uke!