Etter en fantastisk telttur i helgen var det godt å synke ned i sofaen i går kveld, men jeg kunne lett teltet noen dager til for makan til opplevelse skal du lete lenge etter. Tenk så mye du kan gjøre i norsk natur, og det trenger ikke koste så mye heller. Utstyret er jo en investering, men tenk så mange år du har det. Blir i hvert fall ikke siste gang vi telter i fjellet; det skal jeg love dere. Skal skrive litt om turen litt senere i uka. Men jeg kan jo ikke droppe smoothiemandag.
Dagens smoothie inneholder tørket fiken, og selv om jeg var noe skeptisk til dette bestemte jeg meg for å prøve. Tørket fiken er en ekstrem søt frukt og inneholder både jern og kalsium.
Mandagssmoothie
1,5 dl havregryn
2 tørket fiken
1/2 banan
1 egg
4 ss naturell yoghurt
1 ss cocosa
2 never frosne bringebær
2-2,5 dl biola bringebær
Miks dette sammen, og vips smoothien er klar. Jeg har fått barna mine så glad i smoothie at det sjelden blir noe til meg, men denne gangen fikk jeg sneket til meg et nesten fult glass. Så det ga nesten 3 porsjoner. Glassene er kjøpt på Lagerhaus (gamle Åhlens tror jeg) De er av glass så de går lett inn i oppvaskmaskinen.
Ønsker dere en super mandag! Mange som er tilbake på jobb nå tenker jeg!
Camilla♥
Hei! Moro med smoothieoppskrifter. Ser god ut! Men jeg lurte på; er det ett rått egg du har oppi? Og er ikke det litt skummelt med tanke på salmonella osv? Bare lurer. 😉 Kan jeg eventuelt droppe egget i oppskriften eller blir da smoothien av en annen konsistens? Hilsen Siri
Hei Siri, og beklager sent svar! Du kan lett droppe egget ja:) Jeg bruker mye rått egg jeg – gått fint det…:)
Hei :). Du lager så mye godt. Jeg har en sønn på 9 år som har en alvorlig leversykdom, som gjør at han ikke tåler sukker eller fruktsukker, kun 5 gr pr måltid. Ser du bruker mye banan i oppskriftene dine, har du noe alternativ jeg kan bruke. Han skal i tillegg ha ekstra mengde med proteiner, kan man bruke proteinpulver i smoothie?
Ha en fin dag :). Hilsen Torunn
Du kan fint bruke proteinpulver i smoothie, men jeg ville ikke gitt hvilket som helst proteinpulver til sønnen din. Har du eget du bruker? Banan bruker jeg for å få litt søtning, men hva pleier du å gi sønnen din av søtning om du bruker noe? Det er egentlig bare å være kreativ:) Leit å høre at han har leversykdom, men er det noe han kan bli frisk av? 🙂 Masse god bedring! Klem herfra