Styrke og mobilitet slått sammen i en og samme time likte jeg, og gjett om jeg hentet mye treningsglede og nyttig tips etter timen til super PT Elisabeth Løvland Willoch. Det jeg likte godt med timen var den fine blandingen av styrke og mobilitetsøvelser i en og samme time, og fokuset på bevegelighet liker jeg jo som dere vet!
Så dagens utfordring til dere blir følgende: Sett denne på skjermen og kjør timen på stuegulvet! Jeg tipper mange av dere kommer til å bli både slitne, le godt og ikke minst kjenne at dette trenger du! Jeg fikk med meg en god del nyttige tips som i hvert fall jeg skal kjøre på med videre. Tenkte å lage et blogginnlegg med øvelsene litt mer detaljert for dere, men det kommer etterhvert!
Kjør på, og gi meg gjerne en tilbakemelding om dere har testet denne timen ut! Videosnutt ser dere under <3
Ha en super uke alle sammen! Følg meg gjerne på Snapchat (Treningsfrue) i dag, for jeg stod nemlig opp klokken 05.30 for å gjøre noe sprøtt!
Camilla♥
Heisann..
Har bakt ditt supergod proteinbrød to ganger no…kjempe godt..men hvordan klarer du å få den fine fargen på det..mitt blir skikkelig mørkt ..ser nesten litt svidd ut selv om det ikke var det..spiller ikke so stor rolle,men ditt såg mye mer delikat ut liksom..tusen takk for supre oppskrifter og treningstips..hilsen Anne…
Det brødet er super godt, men veldig rart du ikke fikk det gyllent? Bruker du varmluft eller over/undervarme? Kan jo ha med ovnen å gjøre så kanskje du skal sette det ned et par hakk?:)
Eg har hatt ovnen på 210 grader og varm luft…mener det stod varmluft i oppskriften..Og so har eg hatt brødet midt i ovnen..
Det var veldig rart – prøv å sett brødet et par hakk ned evt demp varmen litt?