Hvordan var min første CrossFit Open?

Jeg er helt skutt i kroppen etter gårsdagens økt, og i går visste jeg nesten ikke hvor jeg skulle gjøre av meg. Så sliten var jeg, og du kan tro jeg kjenner de 150 dumbbell snatches og 75 burpeesene jeg gjorde i går. Fy fasan!!!
Men hva er ikke bedre enn en utfordring, nye bekjentskap og følelsen av mestring? Følelsen av å være langt ute av komfortsonen gjør så jeg vokser litt for hver gang, og her er det på ingen måte snakk om å konkurrere mot andre enn seg selv. CrossFit kulturen digger jeg, for her heier alle på alle. Det gir så mye energi og glede at du aner ikke! Alle heier på alle til sistemann er ferdig!
SE VIDEO AV ØKTA HER:

Blir veldig GLAD om du følger meg på YouTube her (gratis selvfølgelig) Kommer masse film fremover!

---

Crossfit Open 2017 er en konkurranse for hele verden. Du registerer deg, kjører økten på en CrossFit box i nærheten av deg og kjører økten du får oppgitt dagen i forveien. Ingen får vite helgens økt før natt til fredag. Neste helg er det ny økt og jeg er spent på om jeg jeg klarer alle øvelsene. Hvis ikke skal jeg i hvert fall gjøre et tappert forsøk. I går hadde jeg aldri hørt om dumbbell snatches og i dag kjørte jeg øvelsen med en 15kg hantel, og hele 150 reps. Ganske så kult og deg gir en god følelse av mestring!

Gårsdagens økt så slik ut:

Du hadde 20 min på deg, @15 kg hantel / en box kasse
MIN TID: 18.57
10 dumbbell snatches
15 burpees med box jumps 
20 dumbbell snatches
15 burpees med box jumps 
30 dumbbell snatches
15 burpees med box jumps 
40 dumbbell snatches
15 burpees med box jumps 
50 dumbbell snatches
15 burpees med box jumps 
Som dere ser er det en tøff økt og hjertepumpa fikk kjørt seg skikkelig. Var i kjelleren noen ganger og dette var vondt. Skikkelig vondt. Men desto bedre er følelsen etterpå, og jeg klarte målet mitt med under 20 minutter. Friser til gjentakelse. Neste økt blir lørdag om en uke, og selve økten får vi vite natt til fredag! Lover å holde dere oppdatert:)

Roger og damene @rogerrnilsson – flott innsats av alle sammen!

Them girls @helenene og @jgillros

Fine søsteren min, Cathrine ♥ @shapeupcathrine

My partner in crime, @jgillros

Sjefen sjølv, @coachjozani 

Så GLAD vet du – tid 18.57!

Bra innsats av @bastiansn også!

Lag deg en fantastisk kveld – her blir det sofaen resten av kvelden for å si det sånn!!

Camilla♥