Da er vi klare for ukas supersmoothie, med denne proteinbomben av en smoothie må jeg si meg veldig fornøyd med både smak, innhold og konsistens. Elsker den friske smaken sammen med kokos, og med deilig topping ble dette et nydelig mellommåltid. Fikk et ekstra glass ut av oppskriften så den står i kjøleskapet til gutta kommer hjem.
Oppskrift på proteinsmoothie med kokos og mango
150-200g smoothieblanding (ananas, mango og banan)
1 rått egg
3 ss naturell yoghurt
1 ss flytende honning
1 ss cocosa
1-2 dl melk (H-melk)
Bland alt sammen i en blender. Vil du ha den mer flytende tilsetter du bare mer væske. Topp den med det du måtte ha tilgjengelig, og selv brukte jeg epler, banan, rå kakaobiter og kokosflak. NAM denne ble god – perfekt etter en treningsøkt også!
Camilla♥
hvor kjøper du kakaobitene? 🙂 så godt ut!
De kjøper jeg på soma.no 🙂 Det er kjempe godt!
Hei! Jeg har netopp begynt å trene litt, men er så usikker på hvordan alle apparatene fungerer. Kunne du laget en video? Hadde hjulpet så mye!
Hei! Det er jo så mange apparater, men er det noen spesifikke du trenger hjelp til råder jeg deg til å spørre en treningsveileder eller PT på senteret! Det er så mange apparater og fort gjort å gjøre feil! Lykke til!
Hei. Kan du legge ut treningsvideo med noen forskjellige øvelser som går på kjernemuskulaturen? Helst uten så mye utstyr. Hadde vært fint med to-tre stykker som jeg kan ta i tillegg til styrke eller kondisjonstrening. 🙂
Yes, ligger noen på min YouTube kanal også men skal se hva jeg klarer her:)