Det er noen få ting jeg alltid putter i matpakken til gutta, og nå som skolestart nærmer seg må jeg handle inn både frukt og grønnsaker for at gutta skal bli fornøyd. Ekstra stas er det med polarbrød i matpakken, og det tror jeg er noe av det beste Max vet.
Som noen av dere vet har jeg et samarbeid med Polarbrød, noe jeg er veldig glad for å være en del av. Passer vår familie utmerket, og produktene deres er så variert nå at man umulig kan gå lei. Jeg spiser det ikke hver dag, men det er supert som mat på farten, turmat i fjellet eller på matpakkene til både store og små.
Gutta har alltid vært glad i mat, og heldigvis spiser de som oftest det de får servert. I tillegg er det ekstra stas med polarbrød i matpakken, for det har vi sett på som kosemat tidligere. Mange av produktene deres er både sunne og grove, samt enkle å putte i fryseren til senere. Vi pleier å ta de i brødristeren om vi skal ha rask kveldsmat. Ellers fungerer de som små runde pizza til middag om man virkelig har dårlig tid. Sprø bunn blir det også!
Hva har jeg i matboksene til gutta?
Er det noe jeg passer på å ha i matboksene til Max og Leo er det alltid 1-2 typer frukt og grønnsaker. Dette kan være både kiwi, epler, druer, bær, gulrøtter, oppskjært paprika og det jeg måtte finne i kjøleskapet. På fredager skjærer jeg opp litt fersk ananas og legger i boksen – det er alltid stas. Husk at det skal ikke så mye til å lage en enkel, sunn og fargerik matpakke for de små, og jeg opplever ofte at de spiser med øynene. Er det mye farger er det ekstra stas.
Tips på matpakke på farten
Jeg er mye på farten både på treninger med barna, kamper, møter i byen og andre ting, så jeg lager ofte mat jeg kan ha med meg. Mat som jeg ikke trenger å varme, som holder seg i veska et par timer og som smaker godt.
En av mine favoritter er mykt tynnbrød av rug med kalkun og smøreost. Her trenger du kun smøreost, salat, kalkun, paprika og sitronpepper. Rull sammen, del i to og pakk det inn i matpakkepapir eller aluminiumsfolie. Lover deg at det smaker kjempe godt!
TIPS: Følg gjerne Polarbrød på Facebook her, for her finner du mye gode tips! På hjemmesiden finner du masse gode oppskrifter du kan prøve deg på. Bare se her.
Camilla♥
Hei jeg har et spørsmål jeg håper du kan hjelpe/svare meg på. Hvor viktig er det med et «fast» treningsopplegg? I forhold til styrketrening. Altså alle snakker om å følge en treningsplan over la oss si 8-12 uker for så å skifte ut(spesielt om jeg feks leser litt på fotbessbloggen osv). Jeg trener 3-5 ganger i uka. Har en aktiv livsstil og går mye på jobb hver dag. Men rent styrke og resultatmessig, hvor viktig er det å ikke bare ha det gøy å gjør det jeg vil på trening. Burde jeg ha faste dager hvor jeg trener samme øvelser over tid, og alltid samme antall økter i uka osv? U know the drill. Håper du kan hjelpe meg
Alt kommer an på hva ønsket resultat er, men skal du ha resultater vil nok anbefale deg å ha et fast treningsopplegg over tid. Selv bytter jeg etter 12 uker – dette mest for å holde treningsmotivasjonen oppe! Men ikke dropp å ha det gøy på trening også. jeg har selv dager hvor jeg soser litt rundt, gjør det jeg vil og prater litt, men ikke hver gang! Det blir det ingen resultater av,…hehe 🙂
Hei!
Sistnevnte tips som er en av dine favoritter – hvor sunt er det brødet?
Jeg er igang med å legge om kostholdet for vektnedgang nemlig, så interessert i å vite im dette er Ja-mat
NÆRINGSINNHOLD PR. 100 GR.
Energi 1260 kj (300 kcal)
Protein 9,0 g
Karbohydrater 59 g
hvorav sukkerarter 8,1 g
Fett 2,2 g
hvorav mettet 0,65 g
Kostfiber 3,4 g
Salt 0,88 g
Hei hvor er matboksene fra?:)
Kjøpte de i fjor på Tilbords mener jeg det var!