• Hjem
  • Kategorier
    • Event og sosiale happenings
    • Familieliv
    • Foredrag og business
    • Hjemmetrening
    • INTERVALLER
    • joggeturer og terrengløp
    • Oppskrifter
    • Kosthold & oppskrifter
    • Spør Benjamin og Juma
    • Trening
    • Hjemmetrening
    • Mobilitet
    • Tanker og sånn
  • Om meg
  • Ta Kontakt

TRENING MED MINIBANDS

august 26, 2017 - Trening Tags: Hjemmetrening, Hjemmetrening med strikk, minibands, ministrikker, rumpetrening, Trening, treningsblogg, treningsfrue, Treningstips, workout

God morgen alle sammen! Det er lørdag og hva de ikke bedre enn å starte en aldri så liten hjemmetreningsøkt før dagen starter. Har du ministrikker er det bare å sette igang!

Trening med strikk har blitt populært, og en av grunnene til at jeg liker denne form for trening er at de kan taes med hvor som helst. I tillegg er det ufattelig mye trening du kan gjøre med strikkene, både for å bli sterkere, men også for å aktivere ulike muskler. I tillegg trener du stabilitet og balanse på en del av øvelsen. Her har dere en treningsøkt jeg kjørte på hytta tidligere i uken, og jeg håper dere kaster dere på dagens lille utfordring jeg har til dere! Tar ikke så lang tid heller!
Kjør den gjerne som en sirkeltrening eventuelt 3-4 sett med 10-15 repetisjoner før neste øvelse.

Følg meg gjerne på Facebook her.

Camilla

Lagret under: Trening

Tags: Hjemmetrening, Hjemmetrening med strikk, minibands, ministrikker, rumpetrening, Trening, treningsblogg, treningsfrue, Treningstips, workout

Counter

Kommentarer

  1. Kathrine sier:
    august 27, 2017, kl. 8:44 pm

    Kjørte denne økte i dag og det blir ikke siste gang! Deilig med et gøy program med strikk som tar skikkelig 🙂
    Takk for inspirasjon og motivasjon!

    Svar
    1. treningsfrue sier:
      august 28, 2017, kl. 3:08 pm

      Det var hyggelig – tusen takk 🙂

      Svar
  2. Hilde sier:
    april 27, 2018, kl. 5:37 pm

    Anbefales det å varme opp først eller er ikke det nødvendig?

    Svar
    1. treningsfrue sier:
      mai 2, 2018, kl. 3:37 pm

      Minibands er såpass skånsomt, men ta gjerne et par av øvelsene som rolig oppvarming om du ønsker det 🙂

      Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *


Les mer om vårt personvern
Powered by Webexpressen.no