PODCAST, TRENING OG MATPAKKE

Jeg er fortsatt støl etter lørdagens halvmaraton, men det er så deilig å begynne å kjenne at kroppen kommer seg sakte men sikkert. For ikke å snakke om presset som nå har lagt seg. Jeg føler meg som et nytt menneske, og jeg ser frem til en tid med både styrketrening og løping i tiden fremover!
Jeg er veldig glad i mandager, for selv om det er hektisk føler jeg at jeg får en ny start hver uke. Det beste er faktisk å snike seg ut av senga så tidlig jeg orker mens huset sover. Sette på kaffe´n, hører på God Morgen Norge og jobbe. Det er utrolig hvor effektiv jeg blir om morgenen, og jeg kjenner jeg er veldig motivert til alt som skal gjøres. Egentiden jeg får før helvete bryter løs (neida, så ille er det ikke) er gull verdt, og gutta er så bortskjemte at de ikke står opp før frokost og matpakke er klart. Jeg vet, jeg er skikkelig dårlig på det punktet der, og føler gutta blir bortskjemt, men til gjengjeld har vi gutter som har blitt glad i senga si. Slik var det ikke når de var små 🙂

– Hverdagspodden | ny episode –

En annen grunn til at jeg liker mandager er jo fordi hverdagspodden kommer ut med ny episode. Herregud som vi koser oss med all denne pratingen, og jeg må jo bare takke dere for mange gode tilbakemeldinger. Det er så gøy at dere lytter, og jeg setter pris på å kunne nå ut til dere på en kanskje enda mer personlig måte.
Tema denne gangen er selvfølgelig tanker og følelser rundt halvmaraton jeg løp på lørdag, et par hemmeligheter du kanskje ikke visste om meg, uredigert premiere på tirsdag av Elaine og mye mer. Det ble en kjempe suksess med vår første gjest, min tvillingsøster, og vi er i gang med å planlegge vår andre gjest på poden. Kom gjerne med tilbakemeldinger slik at vi kan få litt tips på hvem dere vil høre på! Vi har allerede fått inn noen!

– Min treningsøkt i dag –

Følg meg gjerne på Youtube for mer inspirasjon til både hjemmetrening og mye annet gøy her.

Fant en god økt jeg har gjort tidligere, og denne synes jeg passet bra i dag. Håper du tester den ut – sirkeltrening for hele kroppen!

– Matpakketips på 1-2-3 –

Havrevinkel fra Polarbrød med salat, ost og skinke. Serveres med frukt og bær. Alltid en slager og matpakkene kommer tomme hjem hver gang. Barna ser nesten på dette som kosemat, men de er faktisk veldig grove og fine på innhold så dette er en favoritt.

Havrevinkel er geniale siden du enkelt kan dele de i matboksene.  Ekstra grovt brød som inneholder 80 % sammalt mel og hele korn. I tillegg er det melkefritt for de som ikke tåler melk.

Nå er det straks middag, og jeg har planer om å spise, trene for deretter å sette meg i sofaen, hente ny energi til en travel uke. Ønsker deg en fin mandagskveld så snakkes vi i morgen! Følg med, for denne uken kommer det en artikkel om rumpetrening!

Camilla♥