Det å lage seg en smoothie etter trening er både sunt, enkelt, godt, og som oftest tar jeg det jeg finner i fryseren og kjøleskapet. Sørger oftest å ha noen frosne bær, banan og avokado og det kommer du langt med. I dagens oppskrift har jeg testet pitaya for første gang!
????
Oppskrift på rosa fargerik smoothie med pitaya
ca. 1,5 porsjon
- 2 never bringebær, frosne
- 1 banan, frosne
- 1/4 avokado
- 1/2 pitaya
- 1,5-2 dl Biola, Blåbær
- 1-1,5 ts rødbete pulver om du har, kan sløyfes
Slik gjør du:
Kutt bananen opp i små skiver om den er fryst slik at det er enklere for blenderen å mose de. Tilsett alt det andre og kjør først på lav hastighet før du øker. Server gjerne med resten av pitaya, frosne bær og kokos.
Fikk du ikke med deg ukas YouTube video kan du se den her:
Her er forrige ukes episode av Hverdagspodden:
Camilla♥
Snapchat: Treningsfrue
