Jeg beklager, men jeg har jo helt glemt å legge ut ukas INTERVALLER i går? Kanskje et godt tegn på at jeg faktisk klarer å slappe av litt i sommer, men jeg har alltid tid til å legge ut inspirerende intervaller til dere. For selv om det er ferie for mange kan det være godt å vedlikeholde løpingen noe i sommer. Så intervallene kommer i morgen tidlig – jeg lover??♀️?
Q: Noen av dere som har planer om å løpe eller trene andre ting i ferien? Kommenter gjerne under!
Ellers er status for vår del at ferien begynner mandag. Vi skal som i fjor ha Norgesferie, men ruta er ikke satt enda og det gjør meg super stressa! Jørgen sier han har kontroll, så jeg får bare la han ordne dette. Han fikset det så bra i fjor?
Det er meldt så ymse vær i sommer så vi har en backup plan, men i følge VG ser det nå ut som det blir sommervær allikevel og det betyr norgesferie, bilferie, telt og nye topper. Jeg lover å holde dere oppdatert når jeg vet ruta slik at dere kan følge med som i fjor! Var jo så moro at så mange har fulgt ruta vår med masse gode tips på plasser å besøke.
Skulle det blir skikkelig drittvær kjører vi til Gotland og besøker Roger & Julia, men det er ferie så vi tar ting som det måtte komme?
Q: Hva skal du i sommerferien?
STATUS MAGEN
Ellers må jeg si tusen takk for all omtanke når det gjelder magen min. Jeg sliter enda med mye vondt/oppblåsthet og har det best hjemme hvor jeg kan spise mat jeg har kontroll på. Er så mange meninger der ute om ikke dietter, kostholdsråd og hva man bør og ikke bør spise at man kan bli helt stressa av bare det. Jeg vet ikke helt hvilken ende jeg skal begynne i men velger å høre på legen. Så nå venter jeg på svar på avføringsprøven til uka, og fra gastroskopi får jeg vel svar på om 1-2 uker. Spent.
Sånn så jeg ut etter middagen i går kveld. Får déjà vû fra jeg gikk gravid?
I mellomtiden har jeg valgt å kutte laktose og gluten bare for å se hvordan kroppen reagerer. Ikke noe drømmesituasjon for meg da jeg elsker alt med laktose og gluten, men det er verdt et forsøk. Det skal sies at det anbefales å ha dialog med en som kan ernæring før man begynner å teste ut slike ting på egenhånd. Bare et råd!
Jeg lover å holde dere oppdatert! Og i mellomtiden må jeg be dere ikke sende meg hva dere tror jeg har. Sorry, men jeg blir bare så bekymra så det var også derfor jeg skrev at jeg ikke ville Google. Forstår at det er kun godt ment fra deres side altså?
Ha en fin dag så håper jeg du gleder deg til å løpe litt i morgen!
Camilla
Skal ikke si noe om hva jeg tror du har og ikke har, vil bare komme med et godt råd som har hjulpet meg enormt! Jeg har selv vært plaget med oppblåst mage, på det verste har det sett ut som jeg har vært høygravid.. Etter at jeg begynte å drikke økologisk, ufiltrert eplecideredikk på tom mage, hver morgen, har jeg blitt kvitt oppblåstheten 90%
Prøv digestzen (eterisk olje) i en kopp med med varmt vann og ei Ts honning. Hver morgen og kveld. Å kanskje prøve å oregano olje i 3 ukers tid i kapsel eller mat, for å rense. Meg selv og min minste jente sliter mye med magen, så har prøvd mye.
Må bare tilføye til kommentaren over eplecidereddiken inneholder enzymer som hjelper kroppen med å fordøye maten. Verdt å sjekke ut! Tenker at det heller ikke kan være skadelig å teste det ut. Jeg drikker ikke eplecidereddik pga smaken, men tar enzymer i kapselform fra doterra før hvert måltid som har hjulpet meg enormt mye med magen. Lykke til og god sommer!!❤️
Kos dere masse i ferien! Lykke til videre med magen.. ikke godt det! Kjenner meg litt igjen, så….
Skal løpe små løp i september/oktober, så for min del blir det litt løpetrening i ferien.
God ferie!
Hei goding! <3 Kjipt med mageproblemer altså! Håper det löser seg!
Jeg skal trene sommeren igjennom som vanlig, da det er en så stor og viktig del av livet mitt, så jeg bare må ha de endorfinene jevnlig! Hehe, jeg er litt nerd og ekstrem av meg! Men det er meg, og jeg liker det sånn! Ha en fin tur da! Fölger med! Klem <3
Kjære fine Camilla..
Ubehag i magen er ikke gøy, men det er som regel tanken på hva man ikke kan spise som er det værste har selv gluten allergi..og takk gud for cottagechees
Anbefaler dere å ta toppturer i Lofoten har mine daglige løpedoser og toppturer med nydelig utsikt denne sommerferien
God sommer og nyyt ferien
Mvh Stina
Håper magen blir bedre <3
Eg skal absolutt trene i sommer!! Fortsetter med styrke når eg har tilgjengelig treningssenter, ellers skal eg løpe både inne og ute 😀
Ekstra deilig å starte dagen med trening når det er ferie 😀
Skjønner at du er bekymra, men stol på at legene finner ut av diagnose og «kur». Slet selv i mange år, men bare etter to-tre dager etter riktig diagnose, medisiner og små justeringer av maten, fungerer magen bra igjen. 😀 Livet leker, god sommer! ☀️
Mange gode bedrings klemmer til deg ❤️ Håper det blir fin Norges ferie i år også, så utrolig fin rute dere hadde i fjor 🙂
Jeg har vært 7 dager på en hytte langt oppi fjellet i nærheten av Gol.
Og jeg har kjørt bakkeintervall annen hver dag + styrke, og så klart godt turer i fjellet Føler at jeg har vedlikeholdt treningen godt
Lykke til med prøvesvsrene for magen ♥️
Jeg har Morbus Crohn, så vet alt om det og ikke ha en mage som spiller på lag
Ble du anbefalt å kutte både laktose og gluten samtidig? Vanligvis er det best å kutte en av de om gangen, ettersom det kan bli vanskelig å eliminere hva som kan være årsaken hvis du har kuttet ut begge deler. Beste er feks 4 uker uten laktose, deretter 4 uker uten gluten. Bare et lite tips føler du deg bedre nå så vet du jo ikke om det er fraværet av laktose eller gluten som gjør det.
Hm, her forsvant det noen emojis, så det ser litt rart ut noen steder.
Sjekk opp Leaky Gut på nett. Er en legespesialist på dette i Drammen.
God bedring
Du är flott och en fin inspiration! Tack ❤
Når kommer ukas intervall ? 🙂
Ikke er jeg lege, ikke er jeg ekspert på sykdommer eller annet. Men, tenkt over om du sliter med smerter ved mensen el. Jeg har selv endometriose i bukveggen, dermed stoooor mage mangen dager og sinnsyke smerter. Jeg reagerer Veldig på enkelte måltider. Jeg kan se høygravid ut ene dagen, og neste dag kan jeg ha helt vanlig mage. Kort fortalt så er endometriose enn Gynekologisk sykdom. Noen lever hele livet uten å merke noe til den, andre blir skikkelig dårlig å trenger sterke smertestillende osv. Eneste måten for å bli bedre er kirurgi og i noen tilfeller hormoner (p-piller, spiral el)