Det er fredag og ettersom dagene går litt i surr beklager jeg at intervallene kommer før nå. Jeg fikk ikke løpt i dag, og fir å være ærlig har jeg ikke løpt så mye den siste tiden på grunn av vondt kne og lite motivasjon. Det er viktig å lytte til kroppen innimellom slagene, for selv om jeg tar en liten pause vet jeg at løpegleden ikke er langt unna. Det føles alltid litt tungt å komme i gang på de første løpeturene, men jeg tenkte å starte til uka. Send over litt motivasjon om du har – jeg tar gledelig i mot!!
Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om du vil begynne å løpe, finne løpegleden eller liker å løpe. Den heter Treningsfrue Løpegruppe.
Oppvarming
Avslutning
Ro ned og gå 5 minutter før du hopper av mølla og gir deg en skikkelig klapp på skuldra!
Snapchat: Treningsfrue
Camilla♥
