– I samarbeid med Jomfrureiser –
Det har vært mye frem og tilbake med treningsreiser den siste tiden på grunn av korona situasjonen vi er i, og både Miami og Mexico utgikk i år? Skikkelig kjipt, men vi henger ikke med hodet av den grunn. Og for å være ærlig er jeg mer gira på en TRENINGSWEEKEND på Vestlia enn Mexico akkurat nå med tanke på hvordan verdenssituasjonen er. Vestlia Resort er kjent for å være både profesjonelle og flinke, så jeg gleder meg skikkelig til en treningshelg her. Har du lyst å bli med??
BLI MED PÅ TRENIGSHELG MED SIMEN OG MEG TIL VESTLIA 9-11. OKTOBER! BOOK HER.
- Sted: Vestlia Resort
- Dato: 9-11. oktober
- Pris: kr. 4.995,- (dette inkluderer??)
- 2 netter i delt rom
- Frokost og middag daglig
- Fri entre til svømmebasseng
- Daglige treningsøkter med Treningsfrue og Simen
- Foredrag med våre ledere
- Fellesskap og motivasjon
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
- Begrenset med plasser
- Program: se under???
Fredag:
- kl 18.00 Felles BOOTCAMP med Simen og Camilla
- kl 19.30 Middag
- Samling i baren
Lørdag:
- kl. 07.30 – 10.00 Frokost
- kl 10:00 Felles økt med løpeteknikk og intervaller
- Tid til å bruke bassenget eller booke time til spabehandling
- kl 13.00 og utover – mulighet å kjøpe lunsj på hotellet
- kl 14.00 Styrke og bevegelighet med Camilla
- kl 14:00 CrossFit inspirert økt med Simen
- kl 15.00 Styrke og bevegelighet med Camilla
- kl 15.00 CrossFit med Simen
(Det er samme trening begge timer og hele gruppen blir delt i 2 mindre grupper for bedre oppfølging/veiledning)
- kl. 17.00: Foredrag med Camilla. Tidsklemma, motivasjon, egne erfaringer + og hvordan skape gode vaner.
- kl. 18.00: Foredrag med Simen; utholdenhetstrening, styrketrening, hva er CrossFit og generelle treningstips.
- kl 19.30: Middag
Søndag
- kl. 08-09.00 Morgenøkt med mobilitet og minibands (Simen & Camilla)
- kl. 09-11: Frokost
- kl. 12.00 Sjekk ut og vel hjem
Ser dette gøy ut og du kunne tenke deg å bli med håper jeg du leser mer HER og booker av helgen. CrossFit øktene vil være mye egen kroppsvekt, og alle øktene vil være tilpasset alle uavhengig av utgangspunkt. Så ikke vær redd for å henge deg på, for dette blir skikkelig moro!
Spør om du lurer på noe♥
Camilla
