TABATA CROSSFIT WORKOUT | kun egen kroppsvekt
annonse i samarbeid med Nøre Kalsium Jeg husker godt at jeg som liten knasket ivrig på kyllingbein og brusk. Mamma sa alltid at dette var sunt og næringsrikt for både skjelett og muskler, og det hadde hun jo helt rett i. Skjelettet og musklene våre trenger kalsium som bidrar til en normal funksjon, og med […]
Ukas første treningsøkt!
Siden gutta er på CrossFit skole hver dag denne uka blir det tidig opp for å kjøre de inn til Oslo. Egentlig ganske digg, for jeg kommer meg opp tidlig og får mest ut av dagene. I dag våknet jeg helt av meg selv 06.30 så jeg begynner å komme i rute etter ferien. Har […]
LYST PÅ EN RASK OG EFFEKTIV ØKT?
God morgen alle fine følgere! I dag våknet jeg altfor tidlig, men til gjengjeld får jeg i det minste mer ut av dagen. Ligget og sett på Outlander på Netflix med et par kopper kaffe før huset våknet så en fin og rolig start på dagen. Må bare takke dere for alle TV serie tips […]
TRENINGSØKTA SOM HAR ALT!
Er du ute etter en treningsøkt som inneholder både kondisjon og styrke må du se her! I går tok jeg med meg Iselin på en treningsøkt, og det er alltid ekstra moro å se at hun digger økta fremfor å slite seg så ut at hun blir dårlig. Denne justerer du fint etter ditt eget […]
JENTETUR TIL ISLAND | Crossfit og hot spring
Husker dere at jeg var på Island med jentene forrige helg? Turen var så utrolig bra at vi har allerede bestemt oss for å reise tilbake igjen til neste år! Men dere må se filmen jeg har laget fra turen her??? Redigering: @achievedmedia Camilla♥
DAGENS TRENINGSØKT | Løvehjerte
Fortsatt litt sliten i låra etter 4×1000 meters rointervaller i går, men det var deilig å komme seg på trening i dag. Dagens økt var det faktisk søsteren min som la ut, og jeg ble så inspirert at jeg måtte kjøre den selv. En lang økt som kanskje kan bli litt mye for noen, men […]
SMERTE OG KJÆRLIGHET | dette trente vi
Det er mye moro som skjer om dagen, og i tillegg har vi landet flere samarbeid som jeg stolt gleder meg til å vise dere. Men først tenkte jeg å ta en liten oppsummering på uka og helgen som har gått, for det har vært noen utrolig bra dager. Tenker da spesielt på alle de […]
JEG HAR UTFORDRET ISELIN TIL CROSSFIT | med video
Det er ikke så mye mer å si enn rull film! Iselin ble utfordret til en tøff CrossFit økt som trolig ble litt tøffere enn hun kanskje hadde trodd! Iselin finner du på Instagram under navnet @iselinguttormsen Følg meg gjerne på Youtube for ukentlige filmer HER. Camilla♥
KONDISØKTEN DU MÅ PRØVE
I dag skulle jeg trene kondisjon, og da passet det ekstra godt at økten på Lillestrøm CrossFit var satt opp til å bli en real svettefest. Veldig moro å pushe seg litt ekstra, og denne økten må du jo teste ut med en venn eller to! CrossFit trenger ikke bare å være tunge vekter og […]
HVA ER EGENTLIG CROSSFIT | vi svarer på spørsmål fra dere
Hverdagspodden inneholder reklame | atatreningsutstyr.no For en stund siden spurte jeg dere på Facebook og Instagram om dere turte å teste ut CrossFit. Over 80% svarte at de ikke turte da de ikke trodde var sterke nok. Eller trente nok. Eller hadde noe der å gjøre. Det er helt feil, og derfor er det veldig […]
GÅRSDAGENS TRENINGSØKT | AMRAP 20
Etter en lang helg med mye idrett og dugnader var det ekstra godt å koble av med litt trening i går. Selv om sofaen frista var det faktisk veldig godt å få litt egentid i boksen, og i går var jeg så heldig å få med meg både Solveig og Thea. Økta ble en AMRAP […]
12 DAYS OF CHRISTMAS WOD | Crossfit
WOD står for «workout of the day» og i dag skal jeg dele dagens økt. En tung men veldig morsom økt jeg håper du prøver! Er det øvelser du synes er vanskelige eller øvelser du ikke har lært kan du bare bytte de ut med øvelser du er trygg på. Målet er å få deg til […]