CROSSFIT ØKT MED JENTENE | med partner
Hadde tidenes svettefest med denne gjengen tidligere i uken, og nå håper jeg vi kan inspirere dere til å kjøre en partner økt før jul! Se video under og følg meg på YouTube HER for ukentlige filmer! Fikk du ikke med deg forrige ukes video fra det nye huset mitt se den gjerne her. Snapchat: […]
NEVER ENDING STORY | 100 rep challenge
I går var Julia og jeg invitert til en økt hos CrossFit Christiania, og jeg var nesten litt lei meg for at jeg ikke fikk filmet økta til dere. Noe av det morsomste og mest slitsomme jeg har gjort på lenge, men samtidig utrolig motiverende å kjenne at kroppen faktisk klarer en slik økt! En […]
UKAS TRENINGSØKT | crossfit
Siden det var flere av dere som ønsket at jeg delte en av ukas CrossFit økter kommer denne her. En ting dere må tenke på, og det er at dere ikke trenger å være i en CrossFit boks for å trene CrossFit. Du kan fint gjøre en del av disse øvelsene på et vanlig […]
UKAS QUICKFIX | treningsøkt på 25 min
En treningsøkt trenger ikke å vare så lenge, og det er bedre å trene noe enn ingenting. Enig? Her er ukas quickfix, og denne bruker du kun 25 minutter på før du er ferdig. Ingenting slår følelsen etter en treningsøkt så det er bare å sette i gang! EMOM 25 min = Every Minute On […]
Hvordan kickstarte uka?
I dag våknet jeg opp til kaffelukta ved sengekanten, og det har jo blitt en tradisjon å få servert kaffe på senga de dagene Jørgen står opp tidlig for å komme seg på vakt. Det er noe av det beste jeg vet, og som jeg håper han fortsetter med til jeg blir gammel…haha! Små ting […]
Ukas smoothie og dagens treningsøkt
Det er mandag og første dagen i høstferien. Jørgen kom hjem fra Toughest København i går etter å ha løpt et kjempe løp! Det har vært en lang sesong for hans del, og nå tror jeg at dette var siste løp for i år. Jeg har bestemt meg for å delta i VM så nå […]
Gårsdagens treningsøkt | EMOM 24 min
Jeg har det så moro på trening om dagen, og jeg tror nok det er en lett blanding av å få være barn igjen med masse gymnastikkøvelser blandet med mye teknikk og nye øvelser. I dag ble det en del håndstående, og det er så digg at den endelig sitter! Mange av dere har spurt […]
Trening, ukas matplan og dagens smoothie
I dag har det virkelig gått i ett, så nå sitter jeg i pysjen og blogger fra kontoret. Jørgen er på trening, ungene har akkurat lagt seg og jeg har forspist meg på brødskiver med egg og kaviar. Men uka har startet kjempe bra, og det tror jeg er av den grunn at jeg rett […]
Min første CrossFit konkurranse
Hva er det jeg har meldt meg på sier jeg bare. Det hender jeg blir litt impulsiv til tider, men selv om jeg er drit nervøs er det gøy å kjenne at jeg svever litt utenfor bobla mi. Det er jo det som gjør livet litt ekstra spennende, og følelsen etterpå er jo den beste. […]
STYRKE OG KONDISJON | crossfit og intervall
God formiddag! Jeg har rukket å spise havregrøten min, drukket altfor mye kaffe og jobbet på spreng denne morgenen. Vurderer treningsfri da jeg fikk en god dose styrke og kondisjon i går. Utrolig deilig å løpe intervallen i går, og hadde det ikke vært for Julia hadde jeg nok heller ikke klart å fullføre. Men […]
GÅRSDAGENS ØKT | sirkeløkt + styrke
Jeg er i gang med treningen, og i går kjørte jeg en herlig styrkeøkt sammen med Amelie som jeg tenkte å dele med dere. Det er ikke så mye utstyr som kreves, og om dere ønsker å bytte ut en øvelse er jo ikke det noe problem heller. Kjør denne i kveld da vel! Jeg […]
GÅRSDAGENS STYRKEØKT | svettefest
Jeg beklager at denne posten kom litt sent ut, men jeg har stått på hodet i hele dag for å gjøre klart til bilder og visning. Trodde det skulle bli en rolig oppladning mot helgens løp i Tromsø, men jeg hadde jo helt glemt at fotografen kommer til uken for å ta bilder av huset […]