Dette var dritgøy! Hjemmetrening i hytta på Lillehammer, mens gutta lekte med kompiser utenfor. Må ærlig innrømmet at det er en befrielse å ikke måtte løpe etter de som en hønemor hvert eneste minutt, og jeg nyter å kunne trekke meg tilbake. Det å ikke ha tilgang på et treningssenter er faktisk ikke noe problem, og jo mer jeg gjør dette jo mer liker jeg det. Pulsen går fort opp, låra svir og med 3 runder av dette programmet ble jeg skikkelig sliten. (Kjørte 10 reps av hver øvelse og 3 runder/sirkeltrening) Skal sies at jeg løp bakkeløp i slalombakken 1 time før treningen, men det var absolutt ingen hindring. Bare litt mer syre i låra.
Jeg håper du kaster deg uti utfordringen og gjør de øvelsene du måtte føle for. Har du skader, vondter ol vil jeg gjerne at du forhører deg med en lege eller spesialist før du fyrer løs. Men mange av disse øvelsene er i hvertfall veldig basic.
Video kommer her:
https://www.youtube.com/watch?v=Xdsan6GJPsY
Q: Vil dere ha mer slike videosnutter?
Ellers har jeg hatt en utrolig fin helg på fotballcup sammen med barna. Om dere har fulgt meg på Snapchat: Treningsfrue har dere kanskje fått med dere at jeg har løpt slalombakken i Lillehammer hele to ganger! En på lørdag og en kl. 06.15 i dag tidlig. Snakk om perfekt start på dagen med både pjuskregn i ansiktet og syrefest i låra!
Ønsker dere en fantastisk kveld! Nå er det sofa´n for min del etter en lang men koselig helg!
Camilla