Det er alltid inspirerende å trene sammen med andre mennesker, og da Jørgine spurte om jeg ville ta en fullkroppsøkt på Gym Ila i går var jeg jo ikke så vanskelig å be. Jørgine sa jeg kunne bestemme økta, men da svarte jeg bare at “Jeg bestemmer at du bestemmer hva vi skal trene”.  Kjente jeg angret et sekund på den uttalelsen, men den forsvant raskt. Økten ble pump fra helvete, men utrolig inspirerende! Lår og rumpe fikk kjørt seg, i tillegg til rygg og skuldre. Jeg er ikke vant med å få høy puls med en gang, og neste gang kjører jeg pulsbelte for å se hvordan jeg ligger an. Åpnet ihvertfall øynene mine for mer enn bare frontbøy og markløft for å si det sånn, det kjennes godt i låra!

Jørgine har vært med i Norges Tøffeste, og etter at hun røk ut ble serien litt kjedelig spør du meg. Uten tvil en av Norges tøffeste og råeste damer, og absolutt et stort forbilde. Jørgine lagde et fullkroppsprogram som dere kan se i filmsnutten under. Test det gjerne ut! Vi kjørte en og en øvelse 4 ganger før vi byttet til neste! Wohoo!
Ellers kan du også se direktesendingen fra noe av treningsøkten på min Facebook her. Det er så kult med disse LIVE sendingene, og responsen er også bra. Så tusen takk!
Økten fra Jørgine så slik ut:
Prowler super sett
1 lengde løpende
1 lengde gående
x 4
Partner slep (som også kan gjøres med slede eller sandsekk om man trener alene)
1 lengde løpende
x 4
Froskehopp
1 lengde hoppende
x 4
Liggende opptrekk
10 reps
x 4
Push press med stang
8 reps
x 4
Pull ups med klatregrep (ikke alle senter som har det utstyret, men det tilsvarer det grepet du får når du henger i blokker på en klatrevegg) ta evt vanlige pull ups
6 reps
x 4
https://www.youtube.com/watch?v=YYoiPIMO_8M

Ønsker dere en super dag – det er jo rød dag så håper dere nyter!

Camilla♥