God morgen alle sammen! Det er lørdag og hva de ikke bedre enn å starte en aldri så liten hjemmetreningsøkt før dagen starter. Har du ministrikker er det bare å sette igang!

Trening med strikk har blitt populært, og en av grunnene til at jeg liker denne form for trening er at de kan taes med hvor som helst. I tillegg er det ufattelig mye trening du kan gjøre med strikkene, både for å bli sterkere, men også for å aktivere ulike muskler. I tillegg trener du stabilitet og balanse på en del av øvelsen. Her har dere en treningsøkt jeg kjørte på hytta tidligere i uken, og jeg håper dere kaster dere på dagens lille utfordring jeg har til dere! Tar ikke så lang tid heller!
Kjør den gjerne som en sirkeltrening eventuelt 3-4 sett med 10-15 repetisjoner før neste øvelse.

Følg meg gjerne på Facebook her.

Camilla