INTERVALLER PÅ SYKKEL
I går syklet jeg min første intervall siden hælen trenger hvile, og jeg har aldri opplevd makan til en svettefest som jeg hadde i går. En ny erfaring rikere og uten tvil ikke de siste intervallene jeg gjør på sykkel! Siden jeg har fått litt vondt i hælen min i det siste fikk jeg beskjed […]
HARDESTE INTERVALLEN HITTIL
Dette var uten tvil tidenes intervaller, og jeg tror aldri jeg har svetta så mye som i går. Flere har ventet spent på denne så her kommer den endelig! Jeg har hatt 3 løpeøkter denne uken, null styrketrening men i tillegg en topptur på Besseggen på 6,5 time. Beina har fått kjørt seg og jeg […]
UKAS FØRSTE INTERVALL | langintervall
Hva gjør man når man løpecoachen sier løp. Jo da løper man fletta av seg for å skryte av det etterpå. Det var akkurat det jeg gjorde, og gårsdagens intervalløkt på mølla ga virkelig mersmak! Her kommer ukas første intervalløkt! Jeg merket at jeg var noe spent siden jeg nå hadde fått en lang intervall […]
IKKE DAGEN I DAG FOR Å SI DET SÅNN…
Du vet at det blir en tung intervall når første draget er tungt som f, og du kjenner låra blir tunge som bly bare etter første draget. For ikke å snakke om pulsen som gikk rett til himmels. Alle økter kan ikke være like bra, og i dag hadde jeg rett og slett ikke dagen. Men det […]
UKAS FØRSTE LØPEØKT
Den følelsen når du endelig klarer en hel time på mølla uten å kjede livet av deg. I går var det første løpeøkt av 3 denne uken og denne gangen var det en behagelig opplevelse. Rolig langtur er digg! Jeg skal være ærlig å innrømme at jeg var noe spent i går da jeg satt bena […]
JEG JUKSA PÅ INTERVALLENE I GÅR
Dagens intervall tok nesten knekken på meg både psykisk og fysisk, men jeg fullførte nesten med stil utenom 20 sekunders «hente meg inn pause». Intervaller i motbakke er både gøy og tungt på en gang! Anbefales! Jeg har irritert meg over dagens intervaller i hele dag, og jeg er ikke så god på å takle nederlag. En […]
UKAS INTERVALL
På onsdag løp jeg ukas første intervall og det er godt å se at løpetreningen begynnere å gi resultater! Håper dere drar nytte av disse intervallene og kan hente litt inspirasjon til å løpe selv! Jeg har en herlig intervall til dere som jeg håper dere kaster dere ut i! Denne løp jeg på onsdag […]
UKAS SISTE INTERVALL
Jeg holder på å motivere meg selv til ukas definitivt tøffeste intevall men med en god podcast på øret skal jeg gjøre mitt beste for å knuse forrige ukes økt selv med bittelitt juks! God morgen! Nå sitter jeg på toget til Asker for et møte og med havregrøten innabords, podcast med Synnøve og Vanessa […]
GÅRSDAGENS INTERVALL
Herregud for en mestring! I går skulle jeg løpe min aller lengste intervall hittil, og for meg er alt mer enn 20 minutter mye. I hvert fall i mitt hodet. Ettersom jeg får mer og mer løpeerfaring og mer fart i beina er det ufattelig deilig å si at gårsdagens økt var en komfortable intervall selv om […]
GÅRSDAGENS BAKKEINTERVALLER!
Den følelsen når du kliner til med en intervall i motbakke på mølla og faktisk klarer mer enn du hadde sett for deg! Hei dere! Først må jeg bare si tusen takk for alle de flotte hilsningene på bursdagen min i går. You rock, for det er jo ekstra stas å få en liten oppmerksomhet […]
Skikkelig fornøyd etter dagens intervalløkt!
Jeg kan i hvert fall si at følelsen etter en intervall er det lite som slår. Ikke bare renner svetten fra panna, men jeg føler en mestring jeg sjelden får andre steder. Kan det være fordi jeg egentlig har hatt veldig dårlig selvtillit når det gjelder løping? Nå koser jeg meg, smiler og nyter litt smerte […]
Hvem er klar for ukas intervalløkt?
Vi er klar for ukas intervall, men siden jeg skal løpe Tough Viking i morgen blir det kun en rolig tur på meg i dag. Nærmest en rask gåtur, men jeg vil ikke slite ut lårene til i morgen. Men selv om jeg skal løpe på lørdag betyr det jo ikke at du ikke kan […]