DENNE INTERVALLEN SKAL JEG LØPE NÅ!
Ja da var det fredag igjen, og det betyr ny intervall folkens. Jeg har ikke fått løpt denne enda, men gleder meg til å teste den i kveld eller i løpet av helgen. Håper du også gjør det samme! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg […]
LEI AV 4×4 INTERVALLER? SE HER!
Nå har jeg savnet å legge ut intervaller så det er vel på tide at jeg kommer i gang selv. Har løpt mest ute den siste tiden, men en intervall på mølla er jo aldri feil det heller. Ettersom mange av treningssenterne er stengt for øyeblikket kan du jo enten løpe denne ute eller på […]
DEILIGE INTERVALLER DU KAN GJØRE PÅ MØLLA ELLER UTE!
Det er lørdag og jeg er en dag forsinket med intervallene. Beklager det, men jeg var ikke helt i form i går så det ble en del hvile i går. Har begynt å se «Sydens Dronning» på Netflix, og jeg klarer rett og slett ikke løsrive meg fra den. Tenk at etter 16 år har jeg […]
LYST PÅ EN INTERVALL UTE?
Først må jeg bare si heia dere! Er så mange som løper intervallene mine, både på mølle men også ute. Som dere vet har jeg tidligere løpt mye på mølla, men etter å ha slitt litt med motivasjonen har jeg endelig funnet gleden i å løpe igjen. Men denne gangen blir det faktisk flere løpeturer […]
TRENING MED FUNKYGINE OG HOLTE OG UKAS INTERVALLER
Puh, da fikk jeg samlet meg til å skrive et lite innlegg igjen. Sorry for at jeg har vært litt treg her igjen, tiden strekker helt til om dagen!🙈 Men, jeg har hatt en kjempe fin uke med timer i CrossFit boksen vår, treningsøkt med både Jørgine og Kristin Holte (to av mine største inspirasjoner) […]
DEILIG INTERVALLER MED KORTE DRAG!
Nå er jeg skikkelig stolt av meg selv, for jeg startet faktisk uka med intervaller! Er alltid litt tungt å komme i gang, men desto mer deilig er det når svetten renner og du faktisk har gjennomført♥ Tror jeg kan takke dere for å hente inspirasjon når det er tøft! På dagens intervall «safet» jeg […]
BESTE INTERVALLEN PÅ LENGE!
Nå har jeg hatt en bloggpause (noe lengre enn jeg ønsket meg), men livet skjer og det har vært mye den siste tiden. Føler jeg skriver dette hver gang , men regner med mange av dere kjenner dere igjen. Hverdagen er hektisk men samtidig liker jeg jo at det skjer mye! Jeg har vært veldig […]
INTERVALLEN SOM ALLTID FUNKER!
Jeg har ikke løpt på lenge, og mange kjenner seg nok igjen hvor vanskelig det er å komme seg ut på løpetur etter et langt opphold. Sånn er det i hvert fall for meg, og jeg har laget unnskyldninger for meg selv for ikke å løpe altfor lenge. Følelsen av å ikke mestre, ikke få […]
INTERVALL OG STYRKE PÅ EN OG SAMME ØKT!
Jeg har ikke løpt på en liten stund ettersom jeg har prioritert styrken etter korona tidene, og da har det dessverre blitt litt «intervall tørke» her på bloggen. Men jeg kom jeg på en skikkelig fin intervall som jeg hadde lyst å dele med dere, og denne er fin om du vil spice opp en […]
JØRGENS INTERVALL – omvendt pyramideintervall
annonse i samarbeid med Nøre Kalsium Hvor ble det av løpegleden den siste tiden? Er det noen av dere som også har det sånn innimellom? Den står på for fullt, men så plutselig blir man opptatt av andre ting og vipps så har man ikke løpt på flere uker. Jeg har kjent et snev av […]
UKAS INTERVALLER – kan løpes ute og inne!
Vet ikke helt hvor jeg skal begynne, men tror jeg kan begynne med sorry for at jeg glemte ukas intervaller forrige fredag. Helt krise, men den siste tiden har vært så hektisk at jeg rett og slett glemte den. Her kommer ukas intervaller og jeg håper du er klar for å løpe inn helgen med […]
SLIK KAN DU TRENE INTERVALLER UTE!
Jeg har hatt en løpetur denne uka, og jeg skal innrømme at det var tungt. Fryktelig tungt. Tror ikke jeg hadde helt dagen, men det er samtidig godt å kjenne på slike løpeøkter også. Jeg setter kanskje da ekstra stor pris på de dagene hvor det virkelig flyter. Dagens intervalløkt er helt super å løpe […]