UKAS INTERVALLER | søs sin intervall på mølle
Ukas intervall er det min kjære tvillingsøster som står for, og jeg er så imponert over hva hun klarer! Ikke lenge siden hun begynte å løpe så her må jeg virkelig step it up for å klare å henge med! Må bare få lov å begynne å trene igjen av tannlegen så skal jeg ta […]
UKAS INTERVALLER ER KLARE | er du klar?
Det er fredag og hvem er klar for noen artige intervaller på mølla?? Denne likte jeg, og selv om 45 sekunder plutselig ble veldig lenge må jeg minne meg på at jeg vært utfor verre intervaller enn dette. Jeg må faktisk innrømme at jeg kunne klart denne på en høyere hastighet , men jeg feiget ut […]
INTERVALLENE SOM TOK KNEKKEN PÅ MEG
Jeg har løpt intervaller denne uken og jeg kan ikke akkurat skryte på meg at jeg grusa den. Tror faktisk at intervallene grusa meg for jeg måtte gi meg etter andre runde. Svimmel og drit sliten. Ukas intervall var tøff og jeg er ikke veldig vant med å løpe på så raske hastigheter over tid. […]
FREDAGSINTERVALLEN | denne må du prøve
Jeg gikk på snørra på isen i går og slo både haleben, albu og hodet, og selv om kroppen føles ok i dag tar jeg meg en hviledag. Håper du kan løpe for meg, for her kommer ukas intervaller! Er du klar? Ekstra moro er det å vite at disse fredagsintervallene nærmest har blitt en […]
FØRSTE INTERVALLEN DENNE UKEN | svettefest
Jeg er alltid glad etter en treningsøkt, og denne uken har jo vært over all forventing. Med tre styrkeøkter og en intervall så langt må jeg si meg veldig fornøyd. Her har du ukas første intervall, og den andre kommer i morgen så bare å glede seg! Jeg var litt usikker på farten på denne […]
UKAS INTERVALLER | kan gjøres ute
Det er fredag og vi er klare for intervaller. Dette blir faktisk min andre intervall denne uken, og det er mer enn hva jeg har fått til den siste tiden. En litt annen variant dette her, og jeg håper du like den. Perfekt å gjøre ute i det friske vinterværet! Jeg skal til Norefjell denne […]
DAGENS INTERVALLER | anbefales
Jeg har ikke løpt så mye etter halvmaraton og VM som jeg ønsket, men det var akkurat som om lufta gikk litt ut av ballongen. Når jeg kom på trening i dag for å løpe en intervall var faktisk selvtilliten ganske så lav. Les mer om økten under! Jeg kom meg på trening i dag […]
FREDAGSINTERVALLENE | er du klar?
God morgen superstars! Fredag morgen og det betyr jo bare en ting, nemlig intervaller. Denne økten fikk jeg tilsendt på Snapchat i går så tusen takk Thea. En intervall med 3 bolker på à 10 minutter. Klar? Fredag og jeg er snart klar for å reise på hytta. Siden Jørgen skal på guttetur tar jeg […]
FREDAGSINTERVALLER | er du klar?
Det er fredag, og det betyr jo bare en ting – INTERVALLER! Jeg håper du tar med deg både energien og motivasjonen, for denne tror jeg blir en real svettefest. Er du klar?? Jeg har begynt å komme meg etter VM som var forrige helg, og selv om kroppen føles fin har den vært noe […]
45/15 INTERVALLER MED JØRGEN
Når Jørgen kommer opp på fjellet blir det andre boller, for etter å ha kost meg med vin og øl hver kveld siden fredag mente han det var på tide å få litt fart i de beina mine igjen. Har ikke løpt så mye siden halvmaraton var over, men nå er jeg i gang igjen. […]
UKAS INTERVALLER
Det er fredag og vi er vel klare for en aldri så liten intevall er vi ikke? Det har ikke vært så mye løping etter halvmaraton, men jeg er sakte men sikkert igang igjen. Skal jo løpe Toughest om en snau uke så her kan jeg ikke hvile! Jeg må ærlig innrømme at det å […]
UKAS HARDE INTERVALL
Først må jeg bare beklage noe lite blogging de siste to dagene. Det pleier ikke å skje, men jeg har hatt litt mye å gjøre så jeg var nødt til å prioritere. Men nå er jeg tilbake og godt er det! Vi kickstarter helgen med en hard motbakkeintervall inspirert av en leser fra bloggen. Tusen […]