UKAS INTERVALL | heia deg!!
Jeg er på hytta og skal i dag sykle min siste intervall denne uken. Siden tærne ikke er helt bra orker jeg ikke tanken på å løpe så derfor lager jeg ukas økt til deg uten at jeg løper den selv. Håper du kan ta den for meg! Har du enda ikke meldt deg inn i […]
Hvordan henter jeg motivasjon når jeg skal løpe intervaller?
Hvordan henter jeg motivasjon til å løpe intervaller når det er så tungt at du vil gi opp? Og her har du dagens intervall som jeg løp tidligere i dag! Nå sitter jeg her i en form for lykkerus. Endorfiner, mestring og rett og slett en real dose treningsglede. Hvor deilig er det ikke å […]
Ukas intervalløkt til DEG!
Ja da er det plutselig fredag og hvem er klar for en ny intervallutfordring! Jeg har virkelig funnet løpegleden de siste ukene, og må takke dere for at dere har presset meg litt til å skrive mer om intervall og løping. Jeg kjenner pusten kommer seg, jeg klarer å holde et greit tempo lengre og […]