UKAS INTERVALLER | påskeintervallen
Ungene sover, gutta skal på skitur og jeg nyter min andre kaffekopp. Jeg går litt i surr på dagene her oppe, men kom jo på at ukas intervall skal ut så den kommer her! Ønsker du å gå en intervall på ski kan du trykke på linken under så får du opp intervallene til Meline […]
UKAS INTERVALLER | helt ny vri
Det er fredag og det betyr bare en ting, nemlig INTERVALLER! Dere imponerer meg hver uke så her er det bare å stå på videre. Ikke ha fokus på å løpe lengst eller raskest, men faktisk fullføre! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om […]
UKAS INTERVALLER ER KLAR!
Da var det fredag igjen, og jeg vet mange av dere har ventet på denne intervallen! Fikk dere testet ut den forrige jeg la ut tidligere i uken da?? Eller har du kanskje klart å komme deg ut for å løpe?? Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler […]
UKAS INTERVALL | tøff intervall
Hvem hadde trodd at jeg allerede nå skulle hatt to løpeøkter ute denne uka? Det er årets første, og fy søren så godt det var å komme seg ut. Oppfordrer alle til å ta en av løpeturene ute om du løper flere, selv om jeg løper dagens økt på mølla! Ukas intervall kommer her, og […]
MINE 6 TIPS TIL Å KOMME SEG OVER DØRSTOKKMILA
I dag var det tøft å komme seg opp av senga, spesielt ettersom jeg la meg altfor sent i går kveld. I tillegg hadde jeg et mål om å komme meg ut på årets første løpetur, men kjente fort at både senga og pysjen frista mer. Men, selv om veien var noe tyngre enn vanlig […]
UKAS FØRSTE LØPEØKT | fin økt
Jeg begynner å bli litt støl etter CrossFit økta jeg kjørte på mandag, men det skal bli godt å løpe av seg litt stølhet på mølla i dag. Økten er ukas første, og selvfølgelig skal jeg dele den med deg. Løp gjerne denne ute om heller liker det! Løpeøkten på bloggen er populære, og jeg […]
MOTBAKKE | ukas intervaller
Da var det fredag, og endelig tid for ukas lille høydepunkt. Vet det er mange som venter spent på denne økta så det er vel ikke noe annet å gjøre enn å hoppe på mølla eller komme seg ut! Jeg er på vei for å løpe nå etterfulgt av badstue før jobben kaller! Fin start på helgen som kommer […]
UKAS INTERVALL | med en moro tvist
Ja da var det tid for et av ukas høydepunkt, og jeg har gledet meg til å dele dagens intervall. Spesielt motiverende ettersom forrige var på 90 minutter! Ha en fin fredag alle sammen, så håper jeg du løper inn helgen du også! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på […]
UKAS FØRSTE LØPEØKT | langkjøring
Da var jeg endelig i gang med løpingen, og selv om jeg har hatt noen uker med opphold grunnet forkjølelse og vinterferie har jeg holdt det vedlike i ferien ved å gå mye på ski. Skitrening er jo kjempe bra for kondisjon, og nå som barna går fra meg har jeg litt å strebe etter. […]
UKAS INTERVALL | hilsen fra hytta
Jeg er på hytta, og selv om det ikke blir noen intervall på mølla denne uken får jeg kjørt meg skikkelig på skøyteski. Spesielt når jeg går på ski med Jørgen, for han stikker alltid fr meg i bakkene. Men her kommer ukas intervall, og jeg håper dere tester den ut! Har du enda ikke […]
UKAS INTERVALL | vær klar for en svettefest
Tiden flyr, og jeg synes ikke det er lenge siden forrige ukes intervall. Takk til alle dere som både løper og lar dere inspirere uke etter uke. Jeg blir så sykt inspirert jeg også. Håper du er klar for å svette litt ekstra, for denne tror jeg blir tøff for meg! Har du enda ikke meldt deg […]
UKAS FØRSTE LØPEØKT | kan løpes inne eller ute
Etter helgens jentetur må jeg ærlig innrømme at det var en smule tøft å stå opp i dag, men Jørgen vet å gjøre dagen litt bedre. Kaffe på senga er en av de små tingene jeg setter mest pris på i hverdagen, og jeg elsker å våkne halvveis nedi kaffekoppen. Flere som kjenner seg igjen? Ukas […]