UKAS ANDRE INTERVALL | lange drag
Da var vi endelig klare for fredagsintervallene, og jeg vet det er mange som har ventet spent på disse. Denne gangen blir det litt lengre drag ettersom jeg har fått beskjed om å løpe lenger rundt terskel. Fikk du ikke med deg filmen om hvordan bli en bedre løper kan du se den her. Er du […]
MORSOM INTERVALL | pyramide
Det er endelig fredag og her kommer ukas intervall. Blir så glad av alle dere som løper så fortsette å tagge meg! I dag skal jeg løpe meg en rolig tur ute i skogen da jeg fortsatt er litt sliten etter Londons løp forrige helg, men jeg håper du løper denne for meg! Har du […]
UKAS INTERVALL | løpeglede
Denne intervallen løp jeg tidligere i uka, og ettersom jeg skal løpe et race i Finland i morgen har jeg kun hatt fokus på løpeøkter og noe lett styrke. Du hørte riktig, jeg skal til Finland i dag for å løpe Tough Viking lørdag! Jeg har aldri løpt et løp der før så det gleder […]
UKA SOM GIKK OG INTERVALL
Sorry for at jeg ikke fikk blogget i går, men jeg har ikke vært i form denne uken. Kvalm og uggen etter maten jeg spiste på vei hjem fra Hardangervidda (tror jeg) gjorde at jeg ble slått ut noen dager. Fortsatt uggen i kroppen, men det kommer seg. Ikke den beste oppladningen mot Toughest i […]
ER DU KLAR FOR UKAS INTERVALL?
God morgen fra fjellet! Jeg er på en spennende tur jeg skal fortelle mer om senere, men jeg har på ingen måte glemt ukas intervall. Dette er en intervall jeg selv liker å løpe så denne håper jeg du prøver. Send meg gjerne noen bilder på mølla! Er du ikke med i løpegruppen min på […]
EFFEKTIV INTERVALL | ukas intervall
Det er fredag og de siste dagene har vært så utrolig bra. Mye møter, trening og ikke minst spenningen rundt huset vårt som skal legges ut for salg på søndag. men nå håper jeg du er klar for å løpe fletta av deg, for denne intervallen er motiverende! Har du enda ikke meldt deg inn i min […]
UKAS INTERVALL | heia deg!!
Jeg er på hytta og skal i dag sykle min siste intervall denne uken. Siden tærne ikke er helt bra orker jeg ikke tanken på å løpe så derfor lager jeg ukas økt til deg uten at jeg løper den selv. Håper du kan ta den for meg! Har du enda ikke meldt deg inn i […]
MOTIVERENDE INTERVALL
Endelig er det fredag igjen og denne uken har jeg faktisk klart å løpe to intervaller. En fantastisk god følelse å kjenne at kroppen bare har hatt godt av litt hvile, for jeg ga virkelig alt på mølla denne uka! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å […]
UKAS INTERVALL | veldig motiverende!
Ukene flyr avgårde, og det er snart sommerferie for vår del. Jeg kommer til å fortsette å poste ukas intervaller på bloggen hver fredag så håper jo dere vil løpe litt i sommer også! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om du […]
UKAS INTERVALL | pyramide
Det er fredag og de siste dagene har vært så utrolig varme. Jeg klager ikke, men jeg fikk faktisk ikke til løpeturen jeg hadde planlagt i går. I morgen er det Tough Viking Stockholm så jeg håper du kan løpe ukas intervall for meg! Tag meg gjerne på Instagram (#treningsfrue) om du legger ut så […]
ER DU KLAR FOR UKAS INTERVALLER?
Inneholder produktplassering | Supershift Super Magnesium Det er endelig fredag og det er like stas hver uke, for jeg vet at så mange venter spent på intervallene mine. Dere imponerer stort, og jeg liker veldig godt at dere finner deres eget tempo men samtidig prøver å komme litt ut av komfortsonen ved å utfordre dere. […]
ER DU KLAR FOR UKAS INTERVALL | ukas høydepunkt
Det er et aldri så lite høydepunkt å dele ukas intervaller med dere, og tenk at vi er over 10 000 i løpegruppen vår nå. Helt utrolig, og jeg elsker engasjementet fra dere alle sammen. Er du ikke med i løpegruppen min på Facebook må du gjerne finne den og bli medlem. Den er gratis, […]