ÅRETS JULEKALENDER DEL 2

Denne helgen løp litt fra meg, men jeg lovet å komme med tips på litt julerebus og koselige lapper. Denne gangen kommer det fra 7-12 desember, men jeg tror jeg skal lage resten i neste innlegg så dere får litt bedre tid på dere. Hent litt inspirasjon, tegn deres egne rebuser eller bruk mine! Barna […]

INTERVALLER DU KAN LØPE UTE

Ukas intervaller består, og denne håper jeg du tester ut! Det er heldigvis sol ute, noe som kanskje gjør det litt enklere å komme seg ut. Bare husk å følge alle regler med å holde god avstand til alle du skulle møte. Ellers håper jeg du og dine har det bra! Det har vært noen tøffe […]

UKAS FØRSTE LØPETUR, LUNSJ OG PODCAST

Uka startet med innspilling av Hverdagspodden mandag morgen, og jeg elsker de Oslo-turene hvor jeg kan stikke innom Espressohouse for en latte, ta gåturen fra National til Mesh og våren som river i nesa. Det er noe med våren og all energien som plutselig blusser opp, og nå har jeg også begynt å ha løpeturene […]

MINE 6 TIPS TIL Å KOMME SEG OVER DØRSTOKKMILA

I dag var det tøft å komme seg opp av senga, spesielt ettersom jeg la meg altfor sent i går kveld. I tillegg hadde jeg et mål om å komme meg ut på årets første løpetur, men kjente fort at både senga og pysjen frista mer. Men, selv om veien var noe tyngre enn vanlig […]

UKAS FØRSTE LØPEØKT | langkjøring

Da var jeg endelig i gang med løpingen, og selv om jeg har hatt noen uker med opphold grunnet forkjølelse og vinterferie har jeg holdt det vedlike i ferien ved å gå mye på ski. Skitrening er jo kjempe bra for kondisjon, og nå som barna går fra meg har jeg litt å strebe etter. […]

UKAS FØRSTE LØPETUR

Denne uka har startet skikkelig bra, og det er bare å glede seg til ukas podcast episode på Hverdagspodden som kommer ut torsdag morgen. Her vil du finne mye spennende temaer innenfor kosthold og trening, og jeg tror alle har noe å hente fra denne episoden. Men nå tenkte jeg å dele ukas første løpeøkt […]

UKAS TRENINGSØKTER

Jeg har vært i møter i hele dag, ligger litt bakpå med jobb og ikke fått blogga siden i går. Sånn er det noen dager, men det er jo greit innimellom. Etter å ha sittet på rumpa i hele dag innså jeg at eneste muligheten til å få trene var en liten løpetur til og […]

3 TIPS TIL DEG SOM LIKER Å LØPE

inneholder sponset løpesekk fra Salomon Har du kjent på følelsen når du bare kan løpe og løpe til det uendelige? Det er ikke ofte jeg har slike dager så derfor var det overraskende at den kom på en løpetur rett etter en styrkeøkt. Jeg pleier sjelden å ha to økter så tett på hverandre, men […]

I DAG VAR DET TUNGT | løpetur ute

Det er lenge siden jeg har løpt ute, og selv om jeg liker intervallene inne på mølla er det på tide å ta seg litt sammen å komme seg ut! For i dag var det forferdelig tungt! I dag startet dagen med at minstemann hoppet oppi senga før klokka 07 og det skjer jo nesten […]

STYRKE OG LØPING = LYKKE

I dag har jeg hatt en pangstart på dagen for etter en løpetur etterfulgt av styrkeøkt må jeg si det er godt å kjenne at kroppen er skikkelig i gang igjen! Siden jeg hadde besøk av en venninne i dag var det mye enklere å komme seg ut på løpetur, så før frokost la vi […]

VÅR FØRSTE LØPETUR

Leo har hatt et spesielt ferieønske denne sommeren, og i dag var dagen. Han ville bli med mamma på sin første løpetur. Uten tvil den koseligste turen jeg har hatt og med et par triks på lager ble det jammen en fin lengde på turen også! Hvordan gi barna motivasjon? Leo var klar for tur i dag, […]

UKAS LØPEØKTER OG BÅTFERIE

Det er så deilig med ferie, og jeg nyter virkelig tiden med familien selv om det kunne vært litt varmere på sjøen. Løpeturer skal det også bli, og jeg var så heldig å starte uka med en løpetur sammen med søs! Etterlengtet kvalitetstid! Båtferien har startet God morgen fra Son! Vi reiser videre til Tønsberg i dag, […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer