EFFEKTIVE MOTBAKKEINTERVALLER

Startet dagen med en etterlengtet løpetur i skogen sammen med Jørgen og Snatchy. Ingen intervaller på meg ettersom jeg har mer enn nok med å holde følge med Jørgen i skogen, men jobbet bra i sone 3 på dagens mil synes jeg. Jeg har som nevnt i går et mål om å løpe mer motbakke, […]

SAFTIGE MOTBAKKEINTERVALLER!

I dag hadde jeg aldri kommet meg på trening hadde det ikke vært for Amelie. Intervaller er tungt å løpe alene, og det krever litt ekstra av meg å faktisk dra for å løpe litt. Snart begynner jeg å løpe litt ute igjen også, men der er kanskje terskelen enda litt høyere. Jeg vet ikke […]

MOTBAKKEINTERVALLER DU MÅ TESTE UT!

I dag fikk jeg mannet meg opp til en motbakkeintervall, og jeg må bare si at jeg er bitte litt stolt av meg selv for å klare å pushe meg så mye som jeg gjorde. Ikke ofte jeg ser den røde sona på pulsklokka, men i dag kom jeg meg jammen helt opp i sone […]

NÅ ER JEG I GANG | UKAS INTERVALL I MOTBAKKE

Kneet begynner å bli bedre og bedre, og etter treningsøkten i går var det akkurat som om jeg glemte at jeg hadde vondt når jeg kjørte Goblet Squat med en 20kg kettlebell. Er så sykt glad for at det ser ut til å gå over, og i dag skal jeg feire med en aldri så […]

MOTBAKKE | ukas intervaller

Da var det fredag, og endelig tid for ukas lille høydepunkt. Vet det er mange som venter spent på denne økta så det er vel ikke noe annet å gjøre enn å hoppe på mølla eller komme seg ut! Jeg er på vei for å løpe nå etterfulgt av badstue før jobben kaller! Fin start på helgen som kommer […]

Ukas intervall | motbakke eller mølla

Ukas intervall er klar, og selv om jeg løp bakkeintervaller i dag kommer det også et alternativ på mølla for de som heller vil ha en økt der. Intervalltrening er både effektivt, fort gjort og ikke minst gøy, så jeg håper du henger deg på! Vil bare presisere at dere må styre deres egen fart, […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer