God morgen superstars! Mandag er her og da starter jeg like greit dagen med en smoothie eller post-workout måltid. Denne lagde jeg på slump etter gårsdagens treningsøkt, og den både mettet og smakte kjempe godt! Anbefales!
Oppskrift på hjemmelaget proteinshake
2 dl melk
0,75 dl havregryn
1 egg
3 ss gresk yoghurt naturell
3 dl fryste blåbær
1 ts peanøttsmør (kan sløyfes)
Miks dette sammen i en blender og vips så har du et aldri så lite mellommåltid. Jeg elsker smoothie i varmen, og denne spiste jeg i sola etter trening i går. Helt nydelig!
Ha en strålende dag!
Camilla♥