UKAS FØRSTE INTERVALLER | svettefest

Jeg har som dere vet et par kondisjonsøkter i uken i tillegg til CrossFit, men ettersom jeg har en hofte som ikke er helt på lag om dagen må jeg bytte ut i hvert fall en løpeøkt med en intervall på romaskin. Men det er helt greit, for det er utrolig moro å svette litt […]

HVORDAN DU KAN VARIERE INTERVALLENE DINE

I går måtte jeg manne meg opp før treningsøkta, for det er ikke så ofte jeg skal ro en så hard intervall på romaskin. Totalt ble det 7000 meter, og jeg skal selvfølgelig dele hele økta med dere.  Jeg liker den variasjonen jeg har på treningen om dagen, enten det er å løpe intervaller, bruke […]

GÅRSDAGENS SVETTEFEST

God morgen superstars! Nå sitter jeg med grøten på bordet og er straks klar for en liten treningsøkt før jeg drar for å bade med barna. Siden mange av dere gjerne ville ha intervallene jeg kjørte på romaskin i går kommer de her. For en svettefest, og for en tung men morsom intervall! Intervaller på […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer