reklame i samarbeid med Salomon Norge & XXL

Dette har jeg snakket om tidligere, men mange spør fortsatt hvordan de bør kle seg på løpeturer og turer generelt ute nå på høsten og vinteren. Lag på lag prinsippet er hemmeligheten for å holde seg varm, og dette fikk jeg erfare da jeg gikk 80 km på Hardangervidda i all slags type vær. Midlayer og baselag i god kvalitet er super viktig og her kommer noen favoritter!

Jeg har lært mye om bekledning etter at jeg gikk inn i samarbeidet med Salomon og XXL, og jeg har i løpet av den tiden løpt både Tromsø Skyrace og gått over Hardangervidda. Noen utrolig fine opplevelse på alle mulig måter selv om jeg også har fått utfordret meg på en del områder. Det å pushe litt grenser, møte nye folk og sette seg litt utenfor komfortsonen vet dere at jeg liker så jeg er veldig takknemlig for de turene jeg har opplevd med Salomon og XXL.
Hvordan kle seg på løpetur?
Når det er kaldt ute er klærne helt avgjørende om du i det hele tatt skal ha en komfortabel og positiv løpetur ute. Det er ikke så hokus pokus å kle seg riktig, men jeg tenkte å komme med et par tips!
- Tips 1, er noe jeg selv har gått på et par ganger, og det er å kle på seg for mye klær. Det er nesten så du bør være litt kald før du begynner, for så fort pulsen øker vil også temperaturen stige. Unngå å kle deg etter temperaturen ved å kjenne ute før du starter, for da vil du garantert kle på deg for mye. Mye klær gir også dårlig bevegelighet og det ønsker ikke jeg på en løpetur.
- Tips 2, tenk tynne lag av klær og ikke mange tykke. Har du hørt om 3 lags prinsippet? Det vil si tre plagg fordelt på første lag (innerst på kroppen), mellomlag og ytterlag. Det å kle seg riktig er ikke alltid enkelt, men det viktigste er at klærne transporterer bort fuktigheten fra kroppen slik at man ikke begynner å fryse. Derfor er det viktig å ikke kle seg for varmt når man er ute i aktivitet! Det er mellomrommet/luften mellom plaggene som isolerer deg.
- Tips 3, jeg opplever ofte at det er overkroppen som må ha mest beskyttelse da det er beina som brukes mest når man løper. Viktig å ha god bevegelighet også på overkroppen da man bruker armer og skuldre, men beina jobber jo mest. Holder ofte med en god tights, evt foret tights når det er mye minusgrader. Husk også sokker som dekker tights og ankel så du ikke fryser.
- Tips 4, det innerste plagget bør være et tynt lag av enten ull eller teknisk undertøy. Selv foretrekker jeg ull når jeg er på tur med barna, og teknisk undertøy når jeg er mye i bevegelse. Teknisk undertøy eller kunstfiber transporterer fukt og svette godt, men du kan også finne plagg som inneholder en kombinasjon av ull og kunstfiber. Salomon X Wool longsleeve i ullblanding er en favoritt hos meg. Du finner den her.
- Tips 5, løp med en sekk slik at du kan fjerne midlayer om det skulle bli for varmt. En sekk kan alltid være greit å ha når kulda biter. Mobil, hals, vanter, tykkere vanter, lue, vann, gnagsårplaster; alt dette kan være kjekt å ha med om turen skulle bli kaldere enn forventet. Salomon Agile 12 har god plass til det man trenger å ha med seg. Den finner du her.
- Tips 6, tynn løpejakke som fungerer som lag 3 er fint å ha med seg. Fjern midlayer om du blir varm og behold jakken på. Salomon sin løpejakke, Agile Wind Jacket her har en fantastisk komfort, lett i stoffet og gjør absolutt jobben med å holde meg varm.
- Tips 7, velg deg sko som tåler litt ulendt terreng, røtter, snø og som har et godt grep uten at de blir for tunge og stive. Sense Ride Invisible GTW fra Salomon er helt fantastiske, i tillegg som de også har god demping og meget godt grep.
- Tips 8, blir du fort kald på beina som meg løp med tynne ullsokker.
- Tips 9, husk refleks folkens! Viktig viktig!
- Tips 10, Husk lue og tynne hansker. Evt ta med deg et par tykkere votter i sekken. Du kan fint regulere litt av temperaturen ved å ta av og på både lue og vanter.
X Wool long sleeve her
Right Nice FZ Mid mellomlagsjakke her
Primo Warm long sleeve her | Agile 12 set løpesekk her
Agile Wind Jacket her | Agile 12 set løpesekk her
Anbefaler dere også å titte på tightsen Intensity Long Tights fra Salomon! Spør om dere lurer på noe!
Camilla♥