FIT FOR FIGHT | jeg er klar!

14 Kommentarer

Det har gått en uke siden jeg fullførte det siste målet mitt for 2017 hva kommer til treningsmål, og jeg må si at det føles både godt og litt kjipt på en og samme tid. Hva tenker jeg nå og hva er målet mitt videre? Har jeg satt meg noen nye mål? Har du noen mål for 2017 eller 2018 du gleder deg til?

Jeg er en person som er helt avhengig av konkrete mål for å holde motivasjonen oppe, og selv om jeg nå er ferdig med årets siste milepæl kjenner jeg også en litt tom følelse i kroppen. Treningsmotivasjonen er ikke på topp, og jeg lager fort unnskyldninger for ikke å løpe meg en tur. Noen tenker sikkert at jeg har godt av å hvile, noe jeg absolutt har, men jeg kjenner meg selv for godt til å kunne unne meg hvile altfor lenge. Da blir jeg lat, og det blir vanskeligere og vanskeligere å ta seg tid til å trene. Regner med noen kjenner seg igjen.

Milepælene for 2017

Jeg har hatt et sinnsykt kult og spennende år med fantastiske samarbeidspartnere som virkelig har satt meg på prøve. For ikke å snakke om dere som faktisk valgte ut halvmaraton for meg, og jeg må bare si en ting. TUSEN takk! Uten dere hadde jeg aldri hatt troen på meg selv til å løpe så langt, og selv om det ble ufattelig tungt fikk jeg fullført på en god måte. Det fristet i hvert fall til gjentakelse og det er jo positivt tenker jeg. I tillegg har jeg løpt Sentrumsløpet, Toughest, Tough Viking, X-Run og nå VM i Canada. Helt ufattelig deilig å være ferdig, men samtidig også litt vemodig.

Bildedryss fra 2017

Sentrumsløpet

Tough Viking, Tryvann

Intervaller gjennom hele sommeren

X-Run Oslo i august

Halvmaraton i september

Toughest Holmenkollen i september

VM i Canada, OCR World Championship oktober

Mine mål for 2018

Jeg er en person som elsker utfordringer, store som små, og for at jeg skal klare å holde motivasjonen oppe er jeg helt avhengig av de langsiktige målene. Så hva er planen nå?
Jeg har flere mål, og noen kan jeg ikke røpe riktig enda, men en ting er sikkert. jeg vil til både VM, EM og fullføre halvmaraton på under 2 timer. Det er i hvert fall de målene jeg har satt meg samtidig som jeg har lyst å løpe så mange Tough Viking og Toughest jeg bare kan. Hekta og absolutt klar for å bli enda bedre.
Målet mitt i høst er å fortsette å løpe, men nå trapper jeg ned til 2 ganger i uken for å fokusere mer på styrken. Den har tapt seg litt det siste halvåret da jeg har vært nødt til å ha fokus på løpingen om jeg i det hele tatt skulle klare målene mine. Det har kostet litt, men absolutt så verdt det. i tillegg har jeg virkelig funnet løpegleden med både løpegruppa mi (Treningsfrue Løpegruppe på Facebook) og deler gledelig intervallene mine hver uke. Det ser i hvert fall ut som om dere liker de, og jeg digger virkelig innsatsen til dere alle sammen. Beundringsverdig for ikke å snakke motivasjon når jeg ser alle som har begynt å løpe. Noen gleder seg over å løpe sammenhengende i 3 km mens andre løper sitt første løp. Jeg blir så himla stolt av dere!

Q: Hva er ditt mål for 2018? Jeg blir glad om du deler!

Camilla♥

Se videofilmen min fra VM her.

Hvordan gikk Sentrumsløpet?

8 Kommentarer


Da har jeg akkurat dusja, satt meg ned i morgenkåpa og kjenner nå at jeg er både sliten, glad og nesten litt overveldet på en gang. Det har vært en ufattelig bra dag fra start til skutt, og Team Treningsfrue har løpt Sentrumsløpet på 10 km gjennom Oslos gater. Med sol og blå himmel var det ikke mye som manglet i dag, og ekstra deilig var det å kjenne at løpeformen er bra. Jeg løper ikke mila på 45 minutter, men i dag løp jeg 10 km uten stopp, kjente flyten etter 4km og bare koste meg gjennom løypa. Men dagen i dag har egentlig ikke dreid seg så mye om meg, for jeg kan nesten ikke beskrive hvor stolt jeg er av både jentene og guttene i teamet mitt. Mange av de løp sin første mil i dag, og det er bare så ufattelig bra!!!

Asics gjengen

Asics Dynaflyte – anbefales om du er ute etter gode løpesko

Jørgen motiverer i løypa som alltid! Godt å ha han med!

Det er første gang jeg løper Sentrumsløpet, men det blir definitivt ikke siste gang. For et løp, for en stemning og for et bra arrangement. Musikk, folk i gatene og alle heiaropene gjorde dette til en aldri så liten folkefest, og jeg er så glad vi løp i dag.

Da jeg fikk utfordringen av Asics i regi av Sentrumsløpet var jeg ikke så vanskelig å be, og med nye Asics Dynaflyte nærmest løp vi gjennom gatene. Skoene er noen av de bedre jeg har løpt med, og lettere sko skal du lete lenge etter. De sitter godt på foten og støtter på en naturlig og god måte.

Nå skal jeg kose meg med en pakke smågodt og en god tv serie på tv! Lag deg en bra kveld!

Camilla♥

 
 
 

Da er jeg klar for en ny utfordring!!!

8 Kommentarer


Jeg husker godt sommeren for 3 år siden da jeg bestemte meg for at det var på tide å begynne å løpe. Jeg hadde da ikke løpt noe særlig siden skoletiden hvor vi hadde 3km på tid. Mener å huske jeg kom under 12 minutter, men det er tross alt noen år siden. Tror neppe jeg har sjans på den tiden nå, men formen i dag er i hvert fall bedre enn den var for 3 år siden.
Det startet med at jeg opprettet en løpegruppe på Facebook som het “Team Treningsfrue“. Her samlet jeg 100 damer som også trengte motivasjon og inspirasjon til å finne løpegleden. For hvem blir ikke motivert av å bli heiet på av en bunt flotte jenter som genuint ønsker deg vel. Det hjalp for min del, og løpingen ble bare mer og mer moro gjennom sommeren.

Jeg husker min første mil som om det var i går, og følelsen av å ha klart å løpe den mila er noe av det beste jeg har opplevd innenfor trening. Jørgen løp sammen med meg i skogen, og etter at vi hadde løpt første runde mente han at vi skulle kline til med runde to. Gikk i kjeller´n et par sekunder, men så fort vi begynte å spise opp kilometer for kilometer kom mestringsfølelsen snikende. Og jeg husker gleden fra jentene i gruppen. Løpegleden kommer ikke nødvendigvis på første løpetur, men gi det en sjans for den kommer; det lover jeg deg!

Etter min første mil for noen år siden!

For min del fant jeg ut at “flytsonen” kommer etter 3-4 kilometer, og da kan jeg holde det gående en god stund. Jeg må ofte slite meg gjennom de første kilometerne, men så lenge jeg vet at det løsner etterhvert klarer jeg å holde ut. Løpegleden finner jeg ute i naturen, i skogen, sammen med venninner, helt alene med tankene mine, musikk på øra eller en løpetur i regnet du ikke trodde du orket. Det gir ufattelig mye treningsglede.
Men utfordringer må man ha, og selv om jeg etter “10 for Grete” i fjor hadde lovet meg aldri mer enn 10km (for jeg var helt i kjelleren etter løpet) har jeg nå takket ja til å løpe Asics Sentrumsløpet på 10km. Jeg kunne selvsagt ikke si nei når jeg fikk spørsmålet, for Treningsfrue takker alltid ja til en utfordring. Men denne gangen kana jeg stolt si at jeg får med meg hele Team Treningsfrue, og jeg skal garantere at alle jentene skal krysse målstreken. Om det så blir på en time eller to. Løpet skal vi gjennomføre, og jeg tror det kommer til å bli en helt fantastisk opplevelse. Har også fått med meg mannen så det er ekstra stas.

Skal noen av dere løpe? Ved bruk av rabattkoden: ASICS2017 får du kr. 100,- i avslag på pris. Link finner du her.

Asics nye “Dynaflyte” sko med “Flytefoam”  såle  – anbefales”

Jeg er en stolt ambassadør for Asics under Sentrumsløpet, og har allerede fått testet ut de nye Asics skoene, “Dynaflyte“. Det første jeg la merke til var hvor lette skoene var i forhold til de jeg allerede har fra før. Disse er fylt med “flytefoam” i hele mellomsålen slik at skoen føles lettere, samtidig som de sitter godt på foten. Har god demping og er sømløs for ekstra god komfort. Skoene passer perfekt til både rolig men også litt raskere løpeturer. Anbefales på det varmeste om du er på utkikk etter nye sko å løpe i. Kanskje på tide å bytte ut fjorårets løpesko med et par nye?
Jeg håper å se deg på Sentrumsløpet!

Camilla ♥


Raske nettsider og design fra Webexpressen.no