MOBILITETSØVELSE | skulderrotasjon

Jeg er endelig godt i gang med både mobilitet og styrketreningen, og selv om det har vært en uke med langrenn på fjellet er det godt å svette litt på treningssenteret også. Her kommer ukas mobilitetsøvelse for skuldrene. Denne kan gjøres med en pinne eller en strikk. Foto: @fotobakken Skulderrotasjon | 2 x 12-15 repetisjoner […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer