Smoothie etter trening
Det er mange som spør meg om hva jeg foretrekker å spise etter trening, og smoothie er faktisk en rett jeg lager ganske så ofte. Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen får tilført det den trenger av både næringsstoffer og væske så her kommer en oppskrift jeg liker godt. Under selve treningsøkten spiser […]