MER ENERGI OG OPPSKRIFT PÅ MIN FAVORITTSMOOTHIE

annonse i samarbeid med Good For Me  Vi er i tredje lockdown, og jeg skal ærlig innrømme at det går litt opp og ned med både humør, energi og positivitet, men jeg føler jeg har våknet litt til livet nå som vårsola titter frem. Gleder meg til turene med Snatchy hver dag, og nyter egentiden […]

MIN FAVORITTSMOOTHIE!

Smoothie er tradisjon her i helgene, men også som enkle mellommåltider og sofakos i hverdagen. Det som er fint med smoothie er at den kan varieres til det uendelige bare du har noen få ingredienser på kjøkkenet. Her kommer oppskrift på en av mine favorittsmoothie♥ Jeg har begynt å lage smoothie til guttene om de […]

POWERSMOOTHIE

God morgen alle fine?Det er nok mange av dere som har tatt høstferie allerede, men da er det desto mer digg med en deilig power smoothie. Denne lagde jeg i går som et lite mellommåltid før treningen, men den passer også perfekt som frokost eller som sofakos!   Oppskrift på blåbærsmoothie med avokado 1 porsjon […]

TIPS PÅ PROTEINRIK SMOOTHIE

Det er tirsdag allerede, og uka går. Beklager at jeg ikke har fått vært like aktiv her på bloggen som jeg ønsket de siste dagene, men helgen har vært fylt opp med hockeycup og mye action langt inn i Karlskoga i Sverige. Men nå er jeg tilbake, full av motivasjon til å spre litt mer […]

Frisk smoothie | det perfekte mellommåltidet

God morgen!! Når du leser denne har jeg forhåpentligvis klart å karre meg på trening klokka 06.00. Usikker på om jeg har våkna enda, men for å få unna treningen i dag måte jeg ta en tidlig økt. MEN, ettersom dere ville ha oppskriften på smoothien jeg lagde til kveldsmat i går kommer den her. […]

SLIK GJØR JEG SMOOTHIEN SUNNERE

Reklame | Enriched Food Jeg er hekta på smoothie, og kanskje spesielt nå på sommeren hvor man sitter mer og mer ute. Smoothie er det perfekte mellommåltidet, og du kan enkelt gjøre den både frisk og næringsrik ved å tilsette rikelig med både fett og proteiner. Men hva om du i tillegg kan tilføre din daglige […]

KREMETE BRINGEBÆRSMOOTHIE

Hva sier du til en kremete og deilig bringebærsmoothie som er en perfekt start på denne ellers så triste regndagen. Jeg er så utrolig lei dette dårlige været, men krysser fingrene på at det kommer seg i årets beste måned, nemlig juni! I dag er det fotballkamp, trening og ellers kos med familien, og jeg […]

BLÅBÆRSMOOTHIE | en smak av sommer

Hva med en smoothie i varmen? Sola skinner og det begynner å bli sommer ute, og jeg må si at en smoothie frister mer enn noen gang. Dagens smoothien lagde jeg som dessert etter middagen i dag (som bestod av Salmalaks og ris), og den ble for god til ikke å dele! Oppskrift kommer her?? […]

SUNN SMOOTHIE SOM FRISKER OPP DAGEN

Da er hverdagen snart tilbake, og jeg regner med det er flere som ønsker å finne tilbake til de gode rutinene. Jeg har kost meg i jula, men jeg har også forsøkt å holde trening og kosthold vedlike slik at jeg ikke faller helt av. En smoothie smaker godt om du er fysen på noe søtt, og […]

SMOOTHIE BOWL | fargerik start på dagen

I går var det eldstemann som bestemte det meste i smoothien, utenom dadlene. De ville han ikke ha oppi, men tror det overrasket han stort da smoothien smakte kjempe godt for det! Dagens smoothie var frisk og veldig syrlig, akkurat som jeg liker den. Oppskrift på bringebærsmoothie med dadler 2 dadler 1 banan, fersk eller […]

Smoothie etter trening

Det er mange som spør meg om hva jeg foretrekker å spise etter trening, og smoothie er faktisk en rett jeg lager ganske så ofte. Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen får tilført det den trenger av både næringsstoffer og væske så her kommer en oppskrift jeg liker godt. Under selve treningsøkten spiser […]

FERIESMOOTHIE | smoothiebowle

Hva sier du til en nydelig ferie-smoothiebowle med både chiafrø, banan og skogsbær? Denne herligheten lager du kun på 3 minutter, og smaker virkelig sommer! God morgen fine folk! Mange av dere er sikkert på ferie, slikker sol og koser dere! Vi har ikke tatt ferie enda, men deilig at det er litt roligere på […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer