FROKOSTPANNEKAKER PÅ 1-2-3 | proteinrike
God morgen superstars! Jeg har pakket bagen og er straks på vei til fjellet, men først tenkte jeg å dele en super enkel oppskrift på proteinpannekaker som jeg lagde i går til lunsj. Rakk å spise halve porsjonen før gutta kom hjem og forsynte seg med resten. Oppskrift kommer her! Oppskrift på proteinpannekaker ca. […]
SUNNE OG ENKLE LUNSJPANNEKAKER PÅ 1-2-3
Er du klar for en enkel, sunn og proteinrik lunsj i dag? I går hadde jeg ikke planlagt lunsj så da ble det de ingrediensene jeg fant i skapet. Du får 4 pannekaker ut av oppskriften og de er perfekt å spise rett fra panna med syltetøy eller noe annet godt! Kanskje vaniljekesam? Oppskrift på […]
UKAS SMOOTHIE | sunt og godt
Da er det ny uke og tonnevis av nye muligheter. Jeg har allerede satt datoene for når jeg skal trene styrke og når jeg skal løpe så her har det blitt struktur. I tillegg jobber Jørgen turnus så da er det bare å planlegge kjøring til både hockey og fotball. Her kommer ukas smoothie, og […]
FROKOSTRUNDSTYKKER | med havregryn og spelt
Nå er det lenge siden jeg har kommet med noen oppskrifter til dere, og jeg må si at jeg har savnet å bake. Lage middag er veldig moro det også, men for meg er det nesten litt terapi å bake. I tillegg er bakst noe av det beste jeg vet, enten det er boller, rundstykker […]
SØTPOTETSUPPE MED BLOMKÅL
Som lovet kommer det en oppskrift på deilig søtpotetsuppe med både blomkål og gulrøtter. Server dette sammen med et par rundstykker eller brødskiver så tipper jeg ungene også er fornøyde. Denne falt i smak hos oss og tar deg kun få minutter å lage. Oppskrift på søtpotetsuppe med blomkål Ingredienser 500 g søtpotet 100 g […]
SUNT MIDDAGSTIPS I EN HEKTISK HVERDAG
Vi som har småttiser i hus kjenner nok alle på tidsklemma i ny og ne, og jeg må si at noen dager er verre enn andre. Fotballtreninger, hockey og andre aktiviteter gjør så vi må ty til enkle og raske løsninger ved middagsbordet, og fiskekaker er noe jeg alltid har som en sikkerhet i fryseren. […]
Proteinrik pai med egg og vårløk
Her kommer en sunn og proteinrik lunsj dere kan servere til hele familien, kjæreste eller kun deg selv. Ta vare på restene så har du deilig lunsj resten av uka! Server denne med en god salat, ferske rundstykker eller bare paien. Skikkelig godt og den er super enkel å lage! Bunnen vært i ovnen ca 17 […]