TABATA CROSSFIT WORKOUT | kun egen kroppsvekt

annonse i samarbeid med Nøre Kalsium Jeg husker godt at jeg som liten knasket ivrig på kyllingbein og brusk. Mamma sa alltid at dette var sunt og næringsrikt for både skjelett og muskler, og det hadde hun jo helt rett i. Skjelettet og musklene våre trenger kalsium som bidrar til en normal funksjon, og med […]

HJEMMETRENING I STUA | Tabata

Tusen takk for alle de fine tilbakemeldingene jeg fikk på de forrige innleggene på hjemmetrening. Det er stor etterspørsel på flere økter så jeg skal forsøke å få til en hver uke. I dagens økt tenkte jeg at vi kjører en tabata økt, det vil si jobbe 20 sek, pause i 10 sek x 8 […]

HJEMMETRENING | Tabata i stua

Da var jeg endelig hjemme etter en utrolig fin og innholdsrik langhelg på Island. Det er alltid godt med noen dager fri, men samtidig var det deilig å komme hjem til familien i går kveld. Jeg hadde med meg noen venninner på et stort CrossFit arrangement, men jeg skal skrive mer om dette oppholdet litt […]

UKAS INTERVALL | tabata inspirert

Jeg elsker fredager og det er fordi jeg vet mange av dere venter på ukas intervall. Selv skal jeg løpe Tough Viking på lørdag så jeg har hviledag. Er du klar, for her kommer den! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer