TOUGH VIKING TRYVANN 2018 | helt rått!
inneholder reklame / egenreklame Jeg har nesten ikke ord, og jammen kom det ikke noen tårer under og etter løpet på lørdag. De har grått, lagt seg ned for å gi opp, inspirert andre, mestret hindre og bakker de aldri hadde trodd de skulle klare, og de har gitt Team Treningsfrue en stor dose stolthet. […]
Dagen derpå; med en VM billett i lomma!
Dagen i går var magisk, og med over 2000 deltakere under årets Tough Viking i Tryvann ble dette en aldri så liten løpefest. Ekstra stolt over noen av Team Treningsfrue jentene som løp sitt første løp, og veldig stolt av søsteren min som virkelig ga full gass! Dette er gøy! Fotokred: @VibekeSMyren Jeg vet ikke […]
Er du klar for ukas intervallutfordring?
Er du klar for ukas intervall? Det er jeg og denne gangen kommer en 4×4 intervall som sikkert mange av dere allerede kjører eller har hørt om. 4×4 betyr at du skal løpe på en bestemt hastighet i 4 minutter før du har 3-4 minutters aktiv hvile, det vil si rask gange/lett jogg på mølla. […]
Ukas intervallutfordring til DEG!
God morgen til dere alle sammen! Håper dere har hatt dere en super start på denne dagen så langt! Jeg har jo absolutt ikke glemt intervallutfordringen deres, og i dag blir det en intervallutfordring på romaskin! Noen av dere som har testet romaskin før? Hvis ikke er det kanskje på tide nå?? Gjør følgende: Still maskinen inn på 150 […]