HVORDAN ENDRE UTSEENDE PÅ RUMPA VED TRENING?
Som en oppfølging av bloggposten om hvordan man kan trene for å få større muskler, vil jeg i dag gå mer spesifikt mot ett område. Et vanlig spørsmål er hvordan man kan trene for å få større eller strammere rumpe, og det skal vi se nærmere på. Skrevet av Benjamin Christensen / Webcoaching Foto: @fotobakken […]
Treningsprogram med fokus på rumpa!
Har du lurt på hvordan du kan sette opp et treningsprogram med ekstra fokus på rumpa? Nå er vi heldig folkens, for jeg har akkurat skaffet oss god kunnskap om rumpetrening! Min personlig trener, Benjamin Christensen som også har skrevet bok sammen med Martin Norum har kommet med et lite innlegg om hvordan trene rumpa […]