frisk sommersmoothie
Jeg ser nå at jeg ikke har blogget på noen dager, og jeg må rett og slett skylden på feriemodus og slapphet. Vært så deilig å koble litt av de siste dagene, men heldigvis har jeg klart å holde dere litt oppdatert i sommer. Har tilgode å skrive om Molden som var en av de […]
lyst på en rask og hard intervall?
Herregud så fort disse ukene går, og på søndag er norgesferien vår over for i år. Gleder meg allerede masse til neste år, og vi har mange nye steder vi vil besøke som vi ikke har rukket. Det har blitt lite styrketrening og intervaller de siste ukene, men til gjengjeld har vi klatret opp en […]
norgesferien 2019 | Heggbotvatnet og Geiranger
Da har vi vært på farten i litt over en uke, og jeg må si at det har gått overraskende bra med tanke på magetrøbbelet jeg hadde før ferien. Så lenge jeg planlegger hva jeg skal spise, enten det er i teltet eller på rommet går det greit, og jeg må bare sørge for å […]
tips på lokale perler rundt om i Norge!
annonse NAF Lokalkjent Jeg er så utrolig takknemlig som bor i et så fantastisk land som Norge, og etter at vi startet med Norgesferie i fjor sommer har vi bidratt til at flere har opplevd små perler, steder å reise, bade, leke og se hyggelig steder sammen med familien sin. Det er veldig givende og […]
norgesferien 2019 | telt ved Besseggen
Jeg ligger litt på etterskudd med å dokumentert norgesferien vår ettersom vi har hatt noen late dager her i Geiranger, men flere av dere har etterspurt et innlegg om teltplassen vår ved Besseggen så her kommer et lite referat derfra☀️ Overnatting ved Besseggen Etter å ha gått Besseggen med barna og tatt ferja tilbake til […]
sommerintervallene | klar for å svette litt?
Dagene går litt i surr ettersom det er ferie så beklager at denne kommer ut litt senere enn vanlig, men jeg regner med at noen av dere også har ferie. Men uansett, fredagsintervallene er en tradisjon så her kommer ukas løpeøkt. Denne har jeg tenkt å løpe i kveld om jeg orker – så «give […]
etterlengtet intervall | ukas løpeøkt
Igjen, tusen takk for alle god bedring meldingene som tikker inn hver dag. Det settes stor pris på, og jeg tar til meg alle sammen. Får jeg ikke svart på alle skal jeg sørge for å gjøre det så fort jeg kan? I dag har jeg hatt en bra dag, og det var så utrolig deilig […]
ferieplaner og status med magen
Jeg beklager, men jeg har jo helt glemt å legge ut ukas INTERVALLER i går? Kanskje et godt tegn på at jeg faktisk klarer å slappe av litt i sommer, men jeg har alltid tid til å legge ut inspirerende intervaller til dere. For selv om det er ferie for mange kan det være godt […]
vil du bli med meg på tur?
annonse Beyond Jeg har lenge hatt et ønske om å ha flere treningsreiser hvor jeg faktisk kan være med og trene sammen med dere. Det er en ting å lage inspirerende økter via mine sosiale kanaler, men å møte dere, bli kjent med dere og trene sammen med dere er også noe jeg har villet […]
SLIK GJØR JEG SMOOTHIEN SUNNERE
Reklame | Enriched Food Jeg er hekta på smoothie, og kanskje spesielt nå på sommeren hvor man sitter mer og mer ute. Smoothie er det perfekte mellommåltidet, og du kan enkelt gjøre den både frisk og næringsrik ved å tilsette rikelig med både fett og proteiner. Men hva om du i tillegg kan tilføre din daglige […]
TEAM TRENINGSFRUE 2019 | for en gjeng
Reklame | egenreklame Nå er det tredje året på rad jeg arrangerer Team Treningsfrue, og det er så givende at jeg noen ganger blir rørt til tårer. Enten det er å se deltakerne krabbe i mål på sitt aller første hinderløp eller mestre sin første løpetur. Det å kunne jobbe med mennesker på denne måten […]
UKAS INTERVALLER | 4×4 med ny vri
God morgen fine følgere!! Formen begynner å bli bedre, men nå er jeg skikkelig lei av å være syk! Men nok om det, nå skal dere jo løpe INTERVALLER!?? Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om du vil begynne å løpe, finne […]